Kolme syytä, miksi sinunkin kannattaa lisätä kananmunaa kaurapuuroon
Aamupuurosta saa enemmän hyötyä, kun joukkoon lisää kananmunaa.
Kaurapuuro ja kananmuna ovat tuttuja aamupalan peruspilareita, mutta yllättävän harva yhdistää ne samaan kulhoon. Silti nämä kaksi sopivat yhteen hämmästyttävän hyvin. Tässä kolme syytä, miksi puuron joukkoon kannattaa rikkoa kananmuna.
1. Pehmeä ja kuohkea rakenne
Kananmuna muuttaa kaurapuuron rakennetta juuri sopivasti. Kun muna vatkataan kevyesti ja sekoitetaan puuron sekaan, lopputulos on ilmava ja miellyttävän pehmeä. Maku säilyy neutraalina, joten puuron voi maustaa tuttuun tapaan.
2. Tasainen energia ja parempi kylläisyys
Kananmunan ja kaura ovat varsin hyviä valintoja aamupalalle. Kanamunan proteiini vapautuu hitaasti, ja kauran kuitu puolestaan tukee vatsan hyvinvointia. Yhdessä ne tarjoavat tasaisen energian lähteen, joka auttaa jaksamaan melko pitkällekin päivää.
3. Kaikki yhdellä kattilalla
Miksi keittää kananmunat erikseen, kun koko aamiaisen voi valmistaa samalla kertaa? Tämä säästää aikaa, vaivaa ja vähän sähköäkin.
Vatkaa muna nopeasti kulhossa ja lisää se puuroon joko liedellä haudutuksen loppuvaiheessa tai mikrossa ensimmäisen kuumennuksen jälkeen. Sekoita tasaiseksi ja lisää tarvittaessa nestettä.
Oletko jo testannut?
Lähde: Huffington Post
Lue myös:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Moni pitää kotiaan turhan lämpimänä – tässä on ihannelämpötila
- Tee kannattaakin lämmittää mikrossa – tutkimustulos herättää ihmetystä
- Rypsiöljy, kookosöljy vai kenties avokadoöljy? Lue mitä eroa niillä oikeasti on
- Tämä 5 minuutin proteiinipitoinen jälkkäri hurmasi somen hetkessä – valitse mieluisesi kuudesta mausta
- Tajunnan räjäyttävä valkosipulinyhtöleipä syntyy pizzataikinasta – näin helppoa se on
- Tätä pizzapohjaa maistettuasi et enää selaa muita reseptejä – helkkarin nopea ja rapea
- Vuokranantaja väitti tiskialtaan olevan vain kulunut – yhden euron tuote todisti muuta
- Kummin päin foliota tulisi käyttää? Nyt loppuu arvailu
- Nämä viisi arjen tekijää ohjaavat syömään epäterveellisesti – tunnistatko itsesi?
- Näillä helppohoitoisilla huonekasveilla parannat huoneilmaa – vähintään yksi pitäisi löytyä joka kodista
- Tämä piirakka kerää kehut vuodesta toiseen uudenvuodenjuhlissa – teen sen jääkaapin jämistä
- Jos kaapeistasi löytyy tällainen astia, heitä se heti pois
- Näin teet kiusauksista maukkaampia – yksi tärkeä vaihe ei saa unohtua
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Vanhoille mummon papiljoteille löytyi vihdoin käyttötarkoitus – laitan aina kaksi pyykin sekaan
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
