Laihdu suklaan ja punaviinin avulla – sirtuiinidieetti hämmästyttää
Tämä dieetti perustuu ns. sirtuiineihin.
Sirtuiinit ovat molekyylejä, jotka suojelevat elimistöä kun kalorien saantia rajoitetaan. Niiden on todettu olevan merkittävässä roolissa mm. niukalla ruokavaliolla olevien koe-eläinten pitkäikäisyyden selittäjänä. Nyt näitä ns. sirtuiiniaktivaattoreita sisältäviä ruokia on niputettu yhteen, ja niiden ympärille on koottu uusi muotidieetti.Sirtuiiniaktivaattoreita sisältäviä sirtfoodeja ovat mm.:
- tumma suklaa
- vihreä tee
- punaviini
- kurkuma
- lehtikaali
- mustikka
- persilja
- sitrushedelmät
- omenat
Asiantuntija skeptinen
Helsingin Sanomien haastattelema Åbo Akademin professori Lea Sistonen suhtautuu skeptisesti dieettiin. Hän toteaa, että sirtuiinit selittävät kyllä osaltaan vähäkaloriseen dieettiin liittyvää eliniän pidentymistä, mutta laihtumiseen sillä ei ole todettu suoraa yhteyttä. Hän myös korostaa terveiden elintapojen ja monipuolisen ruokavalion tärkeyttä, ja kehoittaa pidättäytymään kaikista uusista muotidieeteistä. Mitä sinä olet mieltä suklaa- ja punaviinidieetistä? Aiotko kokeilla?Katso myös:
Lisää painonhallintajuttuja
Lähde: HS
LUE MYÖS:
- Teen tätä aina, kun pitää saada nopeasti ruokaa pöytään – koko perhe tykkää
- Oletko kokeillut tätä kikkaa lihamurekkeeseen? Nyt ei piilotella mitään sisään
- Viipaloi kukkakaali pellille, sivele päälle pestoa ja lisää jauhelihaa – tulee mielettömän hyvää
- Olin jo tyystin unohtanut tämän arkiruoan – oli aikoinaan lasten lempiruokaa
- Tuulomaan torttu valmistuu mikrossa 5 minuutissa – tässäpä nopea herkku kahvipöytään
- Nämä uuniin fetan seuraksi – 15 minuutissa ravintolatason herkku
- Nämä munakkaat piristävät – naurut on taattu aamupalapöydässä
- Amandan rapeat sushiburritot saivat seuraajat kyselemään reseptiä – nyt se on vihdoin julki
- Riisipuuron ja ranskalaisen jälkiruokaklassikon yhdistelmä on jotain mielettömän hyvää
- Pyöräytä vartissa lämpimät kaurasämpylät – tämän helpompaa ohjetta tuskin löydät
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
