Erityisesti miesten kannattaa huolehtia tästä vitamiinista – puutos voi näkyä myös makuuhuoneessa
Vitamiinit mielletään usein vastustuskyvyn ja jaksamisen tukijoiksi, mutta niillä on merkitystä myös seksuaaliterveydelle. Erityisesti D-vitamiini nousee esiin, kun puhutaan erektion toimivuudesta. Varsinkin Suomen pimeinä kuukausina sen saanti jää monella liian vähäiseksi, usein huomaamatta.
Aihetta on tarkasteltu myös tutkimuksissa. Tulosten mukaan matalat D-vitamiinitasot ovat yleisiä miehillä, joilla on erektio-ongelmia, ja yhteys näyttää liittyvän verenkiertoon ja verisuonten normaaliin toimintaan. Kun D-vitamiinia on liian vähän, kehon kyky ylläpitää hyvää verenvirtausta voi heikentyä, ja se voi näkyä myös makuuhuoneessa.
Tästä syystä asiantuntijat muistuttavat yksinkertaisesta arjen vinkistä: erityisesti talvella D-vitamiinilisän käyttö on monelle miehelle järkevä valinta. Kyse ei ole pikaratkaisusta, vaan pienestä perusasiasta, joka tukee koko kehoa ja samalla seksuaaliterveyttä.
Jos D-vitamiini jää helposti unohduksiin, nyt voi olla hyvä hetki tarkistaa oma tilanne.
Lähde: Men’s Health
Lue myös:
- Keräsin hetkessä 10 litraa tätä vitamiinipommia – nyt on paras aika poimia
- Munakoiso ei ehkä kuulosta herkulta, mutta odotapa, kun maistat tätä versiota
- Tavallinen riisipuuro saa ihanan syksyisen säväyksen
- Tätä ei ole tullut syötyä vuosiin – ensimmäinen lusikallinen toi lapsuuden mieleen
- Aina kun käyn äidin luona, toivon salaa, että hän olisi tehnyt tätä
- Linssikeitto annokselta 84 senttiä – ei hassumpaa!
- Paras drinkki Halloween-bileisiin – aavemainen loisto kruunaa drinkin
- Leivo browniet Halloween-teemalla – Nam ihanan kosteita sisältä
- 10 arkea helpottavaa vinkkiä kotitöihin – Mikä on suosikkisi?
- Ripottele tätä ihmemaustetta ruokaan ja lopputulos on kuin viiden tähden ravintolassa
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
