Erityisesti miesten kannattaa huolehtia tästä vitamiinista – puutos voi näkyä myös makuuhuoneessa
Vitamiinit mielletään usein vastustuskyvyn ja jaksamisen tukijoiksi, mutta niillä on merkitystä myös seksuaaliterveydelle. Erityisesti D-vitamiini nousee esiin, kun puhutaan erektion toimivuudesta. Varsinkin Suomen pimeinä kuukausina sen saanti jää monella liian vähäiseksi, usein huomaamatta.
Aihetta on tarkasteltu myös tutkimuksissa. Tulosten mukaan matalat D-vitamiinitasot ovat yleisiä miehillä, joilla on erektio-ongelmia, ja yhteys näyttää liittyvän verenkiertoon ja verisuonten normaaliin toimintaan. Kun D-vitamiinia on liian vähän, kehon kyky ylläpitää hyvää verenvirtausta voi heikentyä, ja se voi näkyä myös makuuhuoneessa.
Tästä syystä asiantuntijat muistuttavat yksinkertaisesta arjen vinkistä: erityisesti talvella D-vitamiinilisän käyttö on monelle miehelle järkevä valinta. Kyse ei ole pikaratkaisusta, vaan pienestä perusasiasta, joka tukee koko kehoa ja samalla seksuaaliterveyttä.
Jos D-vitamiini jää helposti unohduksiin, nyt voi olla hyvä hetki tarkistaa oma tilanne.
Lähde: Men’s Health
Lue myös:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tee itse jäätelöä, joka maistuu aivan Solerolta – tarvitset vain 2 ainesosaa
- Yksi kastike on pitänyt pintansa suomalaisten suosikkina vuosikymmeniä
- Pellillinen tuoreita sämpylöitä ilman pyörittelyä – resepti kannattaa ottaa talteen
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Yllättävä säilytysvinkki pitää kaupan yrtit tuoreina pidempään
- Lisäsin kukkakaalikeittoon tätä – enkä tee enää ilman
- Kukkakaalista syntyy yllättävän hyvä riisin korvike
- Jos kuuma kahvi ei helteellä houkuttele, kokeile tätä jääkahvia
- Helppojen ja nopeiden ruokien klassikko – teen tätä vähintään kerran viikossa
- Pilko ananas ja jalapenot purkkiin ja kaada päälle liemi – syntyy koukuttava herkku
- Lapsetkin ottivat santsikierroksen – kiitos Hanna Sumarin reseptin
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Metsästä löytyy juuri nyt täydellinen mauste graavilohelle – kokeile ennen kuin kausi loppuu
- Vanha piirakkaohje kulkee suvussamme jo neljännessä polvessa – täytteet valitaan sesongin mukaan
- Laiskan leipurin unelmasämpylät valmistuvat vartissa – ei vaivaamista eikä kohotusta
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
