Ehkäise ja paranna flunssa nopeasti – tarvitset kaupasta vain yhden raaka-aineen
![BeFunky Collage](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2018/02/BeFunky-Collage-3-632x316.jpg)
Flunssakausi on meneillään, jonka vuoksi vastustuskykyä ja terveyttä edistävät niksit osoittautuvat kullanarvoisiksi.
Ehkä yleisin flunsaan ”parantavista” ruoista on appelsiinimehu, joka auttaa kehoasi taistelemaan flunssaa, kuumetta ja yskää vastaan. Äskettäin on kuitenkin käynyt ilmi, että appelsiinimehun parantavat vaikutukset ovat lähinnä päästä temmattuja.
Appelsiinit sisältävät runsaasti C-vitamiinia, jonka vuoksi juomme niitä flunssan aikana. WebMD:n raportin mukaan C-vitamiini ei kuitenkaan auta parantamaan nuhaa tai flunssaa. C-vitamiini ei myöskään auta ehkäisemään flunssaa, joten sen nauttiminen etukäteen on käytännössä turhaa.
Huonot uutiset eivät lopu vielä tähän.
Appelsiinimehu voi jopa pahentaa tilannetta. Eräässä tutkimuksessa kävi ilmi, että fruktoosi (hedelmän luontainen sokeri) rasittaa vastustuskykyä, jonka seurauksena kehosi taistelu flunssaa vastaan vaikeutuu. Joten appelsiinimehun juominen voi parantamisen sijasta pitkittää flunssaa. Hui.
Onneksi on olemassa muita keinoja, joilla flunssasta pääsee nopeammin eroon, Business Insider kirjoittaa. Sinkki on upea mineraali, joka ehkäisee flunssaa tehokkaasti estämällä viruksia leviämästä kehossasi. Sinkkiä saa muun muassa kurpitsan siemenistä, kikherneistä ja tummasta suklaasta.
Makeuttamaton tumma suklaa sisältää noin 10 mg sinkkiä per 100 grammaa, joten yksi suklaalevy täyttää jo 2/3 päivittäisestä saantisuosituksesta. Makeuttamaton tumma suklaa voi maistua hieman kitkerältä, mutta se voi nopeuttaa paranemisprosessia merkittävästi.
Lähde: Foodbeast.com
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Mies pudotti 45 kiloa yhdessä vuodessa: noudatti tätä yksinkertaista sääntöä