8 syytä, miksi kahvi kannattaa korvata vihreällä teellä
![green tea](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2016/02/Fotolia_46602653_Subscription_Monthly_M-632x421.jpg)
Vihreä tee on todellista terveysjuomaa!
Kahvin ystävänä saattaa olla vaikeaa luopua kahvista kokonaan, mutta esimerkiksi iltapäivällä nautitut kahvikupposet voisi aluksi kokeilla korvata teellä. Vihreä tee sisältää runsaasti aineita, jotka auttavat sinua muun muassa keskittymään ja pysymään virkeänä.
1. Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa
Teen juominen edesauttaa painonpudotusta, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa. Yhdistä terveellinen ruokavalio vihreän teen kanssa ja huomaat nopeasti positiivisia muutoksia.
2. Vihreä tee tappaa bakteereja ja auttaa kehoasi taistelemaan tulehduksia vastaan
Kahvi aiheuttaa yleensä pahanhajuisen hengityksen, kun taas vihreä raikastaa suutasi ja hidastaa haitallisten sekä pahanhajuisten bakteerien kehittymistä suussasi.
3. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen
Noin 300 miljoonaa ihmistä sairastaa aikuis eli II-tyypin diabetesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee laskee verensokeriarvoja ja täten ehkäisee diabeteksen syntyä.
4. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua syöpään
Tutkimuksen mukaan säännöllisesti vihreää teetä nauttivilla naisilla oli 22% pienempi riski sairastua rintasyöpään teen sisältämien antioksidanttien ansiosta.
5. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua parkinsonin ja alzheimerin tautiin
Teen sisältämä katekiini suojelee aivojen hermosoluja, jolloin riski tautien saamiseen pienenee.
6. Vihreä tee nostaa sukupuoliviettiä
Vihreän teen sisältämä teaniini saa rentoutumaan. Rento olo saa aivot erittämään dopamiinia, jonka seurauksena todennäköisyys päätyä vällyjen väliin kasvaa.
7. Vihreä tee tehostaa aivojen toimintaa
Joskus saattaa tuntua kuin kahvi tehostaisi aivojesi toimintaa, mutta vihreä tee tekee sen oikeasti. Newcastlen yliopiston tutkimuksen mukaan vihreä tee auttaa pitämään aivot terveänä ja virkeänä.
8. Vihreä tee tekee sinusta fiksumman
Teaniini tehostaa aivojen toimintaa, jolloin saat niistä niin sanotusti kaiken irti. Pystyt olemaan keskittyneempi ja tekemään töitä pidempään ilman taukoja.
Eikun vesi kuumaksi, tee kuppiin ja nautiskelemaan!
Lisää vihreästä teestä voit lukea tästä linkistä.
Lähde: lifehack.org
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Mies pudotti 45 kiloa yhdessä vuodessa: noudatti tätä yksinkertaista sääntöä