8 syytä, miksi kahvi kannattaa korvata vihreällä teellä
Vihreä tee on todellista terveysjuomaa!
Kahvin ystävänä saattaa olla vaikeaa luopua kahvista kokonaan, mutta esimerkiksi iltapäivällä nautitut kahvikupposet voisi aluksi kokeilla korvata teellä. Vihreä tee sisältää runsaasti aineita, jotka auttavat sinua muun muassa keskittymään ja pysymään virkeänä.
1. Vihreä tee tehostaa aineenvaihduntaa
Teen juominen edesauttaa painonpudotusta, sillä se tehostaa aineenvaihduntaa. Yhdistä terveellinen ruokavalio vihreän teen kanssa ja huomaat nopeasti positiivisia muutoksia.
2. Vihreä tee tappaa bakteereja ja auttaa kehoasi taistelemaan tulehduksia vastaan
Kahvi aiheuttaa yleensä pahanhajuisen hengityksen, kun taas vihreä raikastaa suutasi ja hidastaa haitallisten sekä pahanhajuisten bakteerien kehittymistä suussasi.
3. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen
Noin 300 miljoonaa ihmistä sairastaa aikuis eli II-tyypin diabetesta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee laskee verensokeriarvoja ja täten ehkäisee diabeteksen syntyä.
4. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua syöpään
Tutkimuksen mukaan säännöllisesti vihreää teetä nauttivilla naisilla oli 22% pienempi riski sairastua rintasyöpään teen sisältämien antioksidanttien ansiosta.
5. Vihreä tee alentaa riskiä sairastua parkinsonin ja alzheimerin tautiin
Teen sisältämä katekiini suojelee aivojen hermosoluja, jolloin riski tautien saamiseen pienenee.
6. Vihreä tee nostaa sukupuoliviettiä
Vihreän teen sisältämä teaniini saa rentoutumaan. Rento olo saa aivot erittämään dopamiinia, jonka seurauksena todennäköisyys päätyä vällyjen väliin kasvaa.
7. Vihreä tee tehostaa aivojen toimintaa
Joskus saattaa tuntua kuin kahvi tehostaisi aivojesi toimintaa, mutta vihreä tee tekee sen oikeasti. Newcastlen yliopiston tutkimuksen mukaan vihreä tee auttaa pitämään aivot terveänä ja virkeänä.
8. Vihreä tee tekee sinusta fiksumman
Teaniini tehostaa aivojen toimintaa, jolloin saat niistä niin sanotusti kaiken irti. Pystyt olemaan keskittyneempi ja tekemään töitä pidempään ilman taukoja.
Eikun vesi kuumaksi, tee kuppiin ja nautiskelemaan!
Lisää vihreästä teestä voit lukea tästä linkistä.
Lähde: lifehack.org
- Raparperi-kerrosjälkiruoka kauramuruilla
- 7 simppeliä tapaa vähentää näläntunnetta ja laihtua
- 3 syytä, miksi perunankuoria ei kannata koskaan heittää roskiin
- Tällä niksillä raaka avokado kypsyy 10 minuutissa: helppoa ja kätevää
- Tutkimus: Kuitupitoinen ruoka ehkäisee etenkin tätä tappavaa syöpää
- Kaada ruokasoodaa sängylle: moni laiminlyö täysin tämän siivouksen osa-alueen
- Tästä muumimukista maksetaan vieläkin tuhansia euroja – kannattaa tarkistaa astiakaappi
- Ihanan helppo leivonnainen, jonka teossa lapsetkin voivat auttaa
- Super herkullinen lasagne vie kielen mennessään – ota resepti talteen
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: yön aikana tapahtuu ihana muutos
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tästä muumimukista maksetaan vieläkin tuhansia euroja – kannattaa tarkistaa astiakaappi
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan