Nesteytys kuntoon kesällä!

LEAF-kanavan video-ohjeen avulla pidät nestetasapainosi kohdallaan ja suun makeana!

1. Immuunijärjestelmää suojaava mehu

Ohje:
  1. Mehusta tai kaada tehosekoittimeen ainekset
  2. Herkuttele!

2. Nana-tee

  1. Keitä 2,5 dl vettä
  2. Lisää 2 rkl vihreää teetä
  3. Anna hautua 10 min
  4. Laita mukiin 3 – 4 mintunlehteä ja pari hyppysellistä sokeria
  5. Kaada tee mukiin ja sekoita
  6. Anna hautua 3 – 5 min
  7. Herkuttele!

3. Hedelmäiset mehujääpuikot

  • 10 dl vesimelonia
  • 0,5 dl sokeria
  • 1 limetin mehu
Ohje:
  1. Sekoita ainekset tehosekoittimessa
  2. Kaada mehujääpuikkomuotteihin
  3. Jäädytä
  4. Herkuttele!

Katso video jutun yllä!

LUE MYÖS:

Grillattu ananas kinuskikastikkeella – kesän helpoin jälkiruoka grillistä
Kaisa Mäki |
grillattu ananas
Älä valitse suurinta vesimelonia – makein yksilö löytyy aivan toisella tavalla
Sara Koskinen |
vesimeloni
Purista mansikoiden päälle teelusikallisen verran tätä – makeus korostuu yllättävästi
Sara Koskinen |
mansikka
Mummoni teki tämän aina uusille perunoille – nykyään ymmärrän miksi
Sara Koskinen |
varhaisperunat
En olisi uskonut, että raejuusto maistuu näin hyvältä – tästä tuli kesän suosikkiaamupala
Sara Koskinen |
raejuusto-mansikkabowl
Tätä yrttivoita kannattaa tehdä tuplamäärä – se nimittäin loppuu aina kesken
Sara Koskinen |
yrttivoi
Vaihda jauheliha grillimakkaraan – näin syntyy kesän paras makaronilaatikko
Anna Pesonen |
kanamakaronilaatikko
Näillä vinkeillä paistat parhaimmat muurinpohjaletut
Anna Pesonen |
muurinpohjaletut
Jos pitäisi valita yksi marinadi, jota käyttää kaikkeen, se olisi tämä
Anna Pesonen |
grillimarinadi
Kun haluan päästä helpolla, teen mustikkapiirakan valmiiseen pullataikinaan
Anna Pesonen |
mustikkapiirakka
Aiheet Artikkeli Kesä leaf Video resepti Terveys ja hyvinvointi video Videot Vinkit