Tänä syksynä keräsin lähimetsästä korillisen kanervan kukkia – näin monipuolisesti käytän sitä arjessa

Kanervan monipuolisuus yllätti minut.

Kanerva on monille tuttu metsäpolkujen varrelta tai syksyn koristekasvina, mutta harva tietää, kuinka monipuolinen tämä metsien varpu on ruokapöydässä ja arjen hyvinvoinnissa. Kukista, versoista ja varvuista syntyy paitsi ainutlaatuisia makuja myös lempeää apua uneen ja ihonhoitoon. Tässä käytännön vinkit ja resepti-ideat kanervan monipuoliseen käyttöön.

Apua uniongelmiin, ihonhoitoon ja lihaskipuihin

Kanervaa voi hyödyntää arjen hyvinvoinnissa monin tavoin. Rauhoittava tee kanervankukista tunnetaan erityisesti vaikutuksestaan uneen ja stressin lievitykseen. Kupillinen teetä illalla voi auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Moni, joka on ottanut teen osaksi iltarutiinejaan, kuvailee unen tulevan syvemmin ja levollisemmin.

Ulkoisesti kanerva rauhoittaa ihoa. Kasvin voi sekoittaa oliiviöljyyn tai käyttää haudevedessä pienten haavojen ja rohtumien hoidossa. Jos iho on ollut kuivilla pakkasilla erityisen herkkä, kevyt kanervahaude voi tuoda pehmeyttä ilman voimakkaita kemikaaleja.

Lisäksi kuivatuista versoista valmistettu kylpy, erityisesti yhdessä nokkosen kanssa käytettynä, on vanha ja toimivaksi koettu keino lievittää reumaattisia kipuja ja kihtioireita. Esimerkiksi ulkoilupäivän jälkeen lämmin, yrttinen kylpy rentouttaa tehokkaasti sekä kehoa että mieltä.

Rauhoittava kanervatee

Ainekset:

1 rkl kuivattuja kanervankukkia tai nuoria versoja
2,5 dl kiehuvaa vettä

Ohje:

Kaada kiehuva vesi kanervankukkien päälle.
Peitä ja anna hautua noin 10 minuuttia.
Siivilöi ja nauti lämpimänä, erityisesti iltaisin ennen nukkumaanmenoa.

Muista kuitenkin käyttää kanervaa maltillisesti, sillä suurina määrinä nautittuna se voi nostaa verenpainetta ja aiheuttaa huonovointisuutta. Älä myöskään hyödynnä koristekanervoja, sillä ne ovat usein värjättyjä ja voivat olla myrkyllisiä sisäisesti käytettnä.

Oletko kokeillut kanervan käyttöä ruoanlaitossa tai ihonhoidossa? Jaa vinkki ystävällesi.

Lähde: Maaseudun Tulevaisuus