Tämä useiden mielestä ällöttävä ruoka pitää sinut nuorekkaan näköisenä – suostuisitko syömään?

Vaikka ikääntyminen on luonnollinen osa elämää ja monille täysin hyväksyttävää, moni meistä haluaa silti säilyttää nuorekkaan ilmeen mahdollisimman pitkään. Rypyt, ihon veltostuminen, harmaat hiukset ja lihasmassan katoaminen voivat aiheuttaa harmitusta.
Onneksi voimme vaikuttaa monin tavoin siihen, miltä ikääntyminen meissä näkyy. Terveellinen ruokavalio, liikunta ja oikeanlainen ihonhoito voivat hidastaa ulkoisia ikääntymisen merkkejä huomattavasti.
Erityisesti ruokavalion merkitystä ei kannata vähätellä – se, mitä syömme, näkyy myös ulkonäössämme. Yksi tehokkaimmista, mutta monien mielestä epäilyttävimmistä nuorekkuuden lähteistä löytyy meren syvyyksistä: osterit.
Vaikka kaikki eivät niitä mielellään lautaselleen ottaisi, osterit ovat todellisia ravinnepommeja. Ne sisältävät runsaasti proteiinia ja ovat erinomainen sinkin lähde. Sinkki puolestaan tukee A-vitamiinin aineenvaihduntaa, mikä on tärkeää muun muassa silmien terveydelle. Osterien proteiinipitoisuus auttaa myös ylläpitämään lihasmassaa, mikä on tärkeää erityisesti ikääntyessä.
Joten jos haluat lisätä ruokavalioosi jotain, joka tukee nuorekasta ulkonäköä – vaikka vähän epäröiden – osterit voivat olla yllättävän hyvä valinta.
Maistuisiko sinulle vai jääkö lautaselle?
Lähde: Best Life
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Näin saat mansikat säilymään tuoreina pidempään – helppo temppu
- Juo kuppi teetä salin jälkeen – tästä syystä todella tärkeää
- 8 yksinkertaista kikkaa lisätä vedenjuontiasi – juot todennäköisesti aivan liian vähän
- Cowboy Butter – Täydellinen maustevoi grilliruokiin
- Kuinka kylmää vettä kannattaa juoda helteellä? – Tässä yllättävät faktat
- Vau mikä perunaresepti – Tätä on ihan pakko kokeilla
- Tee itse herkullinen ja tehokkaasti nesteyttävä elektrolyyttijuoma
- Vatsa voi mennä sekaisin helteellä – Mitä voit tehdä helpottaaksesi oloasi?
- Vapauta stressi ja tunne rauha yksinkertaisen kikan avulla
- Kasvata omat viinirypäleet vesilasissa – näin helposti se oikeasti käy
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia