Tämä mauste korvaa suolan – terveellisempi ja maukkaampi vaihtoehto
Suolan käyttö on monelle arkipäiväinen tapa maustaa ruokia, mutta liiallinen suolan saanti voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen, kuten kohonneeseen verenpaineeseen. Onneksi on olemassa mausteita, jotka tuovat ruokaan makua ilman suolaa – ja yksi näistä on erityisen maukas ja terveellinen vaihtoehto.
Mikä mauste korvaa suolan?
Merileväjauhe on luonnollinen ja monipuolinen mauste, joka antaa ruoalle suolaista makua, mutta sisältää huomattavasti vähemmän natriumia kuin tavallinen pöytäsuola. Lisäksi se tarjoaa elimistölle tärkeitä mineraaleja, kuten jodia, magnesiumia ja kalsiumia.
Miksi vaihtaa suola tähän mausteeseen?
Suolan vähentäminen ruokavaliossa auttaa hallitsemaan verenpainetta ja vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Merileväjauhe antaa ruoalle miellyttävän suolaisen vivahteen ilman suolan haittoja. Se on myös täysin luonnollinen eikä sisällä keinotekoisia lisäaineita.
Miten käyttää merileväjauhetta?
Voit ripotella sitä salaatteihin, keittoihin, kasvisruokiin tai vaikka munakkaaseen. Pieni määrä riittää tuomaan makua, joten aloita varovasti. Merileväjauhe sopii myös hyvin mausteseoksiin ja marinadien joukkoon.
Kokeile ja maista!
Seuraavan kerran, kun haluat vähentää suolaa, kokeile lisätä merileväjauhetta – helppo, maukas ja terveellinen tapa maustaa ruokaasi.
Jaa tämä vinkki kaverille, joka haluaa vähentää suolaa helposti!
Lähde: Pacific Harvest
LUE MYÖS:
- Tyrni on syksyn ravintopommi – 9 hyvää syytä lisätä sitä ruokavalioon
- Syksyinen aurinkopuuro syntyy kirpeästä marjasta – lopputulos on ihanan kuohkea
- Flunssakautena suosittu inkiväärishotti on helppo tehdä itse – näin valmistat ison satsin
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Maistoin ystävän tekemää kaalikeittoa – tätä on pakko tehdä itsekin
- Tässä tilanteessa ruoka kannattaa syödä seisten – tutkimuksessa havaittiin yllättävä vaikutus
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Älä nauti näitä ruokia ja juomia, jos et halua seksihalujesi latistuvan
- Tein sienipastan carbonaran tyyliin – maistui jopa lapsille
- Suppilovahveroista syntyy syksyn paras suolainen piirakka – valmis torttutaikina tekee siitä helpon
- Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Kantarellit viihtyvät erityisesti näissä paikoissa – näin löydät parhaat apajat
- Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Puuropiirakka tekee aamupalasta astetta herkullisemman – maistuu aivan mustikkapiirakalta
