Tämä 5 minuutin proteiinipitoinen jälkkäri hurmasi somen hetkessä

Tämä ei ole maksettu mainos, vaan ihan aito vinkki, joka on levinnyt vauhdilla somessa. Moni on jo ehkä kokeillut, miten Valion proteiinipirtelöistä saa vatkaamalla kevyen ja kuohkean vaahdon – vähän kuin vaahtoavasta vaniljakastikeesta. Tätä ideaa on sovellettu monin tavoin, mutta TikTokissa Jimi vei sen pidemmälle ja kehitti siitä oman version, joka toimii yhtä hyvin välipalana kuin jälkiruokana.

Jimi kertoo hyödyntäneensä tätä “glitch-herkkua” eniten oman 43 kilon painonpudotuksensa aikana. Hänen mukaansa vaahto täyttää vatsan, vie makeanhimon ja tekee sen vielä yllättävän vähillä kaloreilla.

Ainesosat

1 kpl Valio Pofeel proteiinipirtelöä (esim. vaniljafudge tai appelsiinikaakao)
Ksantaania (noin 1 tl)
Makeutusainetta oman maun mukaan
Ripaus suolaa
Sähkövatkain
Iso kulho

@jimistrr
Tätä mä hyödynsin eniten mun 43kg painonpudotuksessa. Täyttää vatsan ja vie makeanhimon tosi vähäsillä kaloreilla + auttaa pääsemään proteiinitavotteeseen! Ja kuten videosta nökyy nii onnistuu tämmöseltä yksinkertaseltaki ihmiseltä valmistaa. ”glitch” valmistus ohjeet (5min valmistaa) Tarvitset: -1kpl valio protein pirtelö -Ksantaania -makeutusaine -suola -sähkövatkain -ISO kippo Valmistus: 1. Laita pirtelö kippoon 2. Lisää suolaa ripaus 3. Lisää oman maun mukaan makeutusainetta 4. Vatkaa vaahdoksi 5. Lisää ksantaania n. Teelusikka 6. Vatkaa kunnes sopiva koostumus (Ei irtoa kiposta vaikka kääntää ylösalaisin) 7. Lisää halutessasi tummasuklaa murskaa päälle 8. Valmis. Tässä ohjeessa käytin vanilijafudge makua, mutta onnistuu kaikilla valiopirtelöiden mauilla (parhaimmat omasta mielestä vanilijafudge ja appelsiini kaakao). Jos haluat extra ison sekä täyttävän vatsan käytä lidlin suklaa proteiini pirtelöä 220kcal 35g protein. Älkää välittäkö sotkuista😏 #highprotein #volumeeating #lowcalorie
♬ Cooking, bossa nova, adults, light(950693) – Kids Sound