Jos kaipaat nopeaa, täyttävää ja oikeasti maukasta arkiruokaa, tämä kannattaa testata.

Tavallinen tonnikala saa aivan uuden maun, kun sen maustaa soijalla, valkosipulilla ja seesamiöljyllä. Lopputulos on raikas, hieman tulinen ja todella koukuttava.

Valmistus vie vain muutaman minuutin. Tämä toimii niin nopeana lounaana kuin kevyenä iltapalana.

Korealainen tonnikalakulho

Ainekset (1 annos)

  • 1 tölkki tonnikalaa vedessä
  • 1 rkl soijakastiketta
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1 rkl hienonnettua valkosipulia
  • ½ punaista chiliä
  • 1 kevätsipuli
  • ½ tl mustapippuria
  • ½ tl seesaminsiemeniä
  • noin 2 dl keitettyä riisiä
  • salaatinlehtiä

Valmistus

  1. Valuta osa nesteestä pois tonnikalasta.
  2. Hienonna chili ja kevätsipuli.
  3. Sekoita tonnikalan joukkoon soija, seesamiöljy, valkosipuli, chili, mustapippuri ja seesaminsiemenet.
  4. Kokoa kulhoon salaatti, riisi ja maustettu tonnikala.
  5. Viimeistele halutessasi seesaminsiemenillä.

Jaa resepti kaverille, joka kaipaa nopeita arkiruokia!

Lähde: Joexfitness/Instagram

Lue lisää:

Paprikan kasvatus onnistuu myös Suomessa – näin saat runsaan sadon
paprikan-kasvatus
Paprikat ovat pääosassa tässä lähes unohdetussa 80-luvun reseptissä
paprika
Juusto säilyy pidempään, kun teet sille tämän ennen pakastamista
juuston-pakastaminen
Tee tämä halloumille ennen paistamista – tulee niin paljon parempaa
halloum
Tämä hedelmä helpottaa vatsan turvotusta – samalla saat runsaasti C-vitamiinia
hedelmät
Porkkanoista syntyi niin herkullinen kastike, että lusikoin sitä sellaisenaankin
kermainen-porkkanakastike
Paras grillimakkara 2026 on valittu – voittaja hurmasi raadin
grillimakkara
Suuntaatko Viroon kesällä? Näitä herkkuja sinun on maistettava
tallinna
Moni syö tätä vitamiinia turhaan – erikoislääkäri korjaa yleisen väärinkäsityksen
nainen-pitelee-paataan
Jatkuvasta turvotuksesta voi päästä eroon – asiantuntija paljastaa keinot
turvonnut-vatsa
 
Lataa lisää
Aiheet helppo arkiruoka purkkitonnikala Salaatit tonnikala tonnikalasalaatti