Purkkitonnikala korealaisittain – supermaukas annos vain 5 minuutissa
Kuva: @joexfitness/Instagram
Jos kaipaat nopeaa, täyttävää ja oikeasti maukasta arkiruokaa, tämä kannattaa testata.
Tavallinen tonnikala saa aivan uuden maun, kun sen maustaa soijalla, valkosipulilla ja seesamiöljyllä. Lopputulos on raikas, hieman tulinen ja todella koukuttava.
Valmistus vie vain muutaman minuutin. Tämä toimii niin nopeana lounaana kuin kevyenä iltapalana.
Korealainen tonnikalakulho
Ainekset (1 annos)
- 1 tölkki tonnikalaa vedessä
- 1 rkl soijakastiketta
- 1 tl seesamiöljyä
- 1 rkl hienonnettua valkosipulia
- ½ punaista chiliä
- 1 kevätsipuli
- ½ tl mustapippuria
- ½ tl seesaminsiemeniä
- noin 2 dl keitettyä riisiä
- salaatinlehtiä
Valmistus
- Valuta osa nesteestä pois tonnikalasta.
- Hienonna chili ja kevätsipuli.
- Sekoita tonnikalan joukkoon soija, seesamiöljy, valkosipuli, chili, mustapippuri ja seesaminsiemenet.
- Kokoa kulhoon salaatti, riisi ja maustettu tonnikala.
- Viimeistele halutessasi seesaminsiemenillä.
Jaa resepti kaverille, joka kaipaa nopeita arkiruokia!
Lähde: Joexfitness/Instagram
Lue lisää:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tuntuvatko aamut raskailta? Tee nämä 3 asiaa ennen kuin nouset sängystä
- Hanna Sumarin lohireseptin salaisuus piilee täyteläisessä kastikkeessa – sitä tekisi mieli lusikoida sellaisenaan suuhun
- Anoppi kehui tätä lohikeittoa parhaaksi pitkään aikaan – syy löytyy yhdestä ainesosasta
- Moni tuntee kropsun nimeltä, mutta harva tietää, mikä erottaa sen tavallisesta pannukakusta
- Kalan ostamisen ABC – 3 asiaa, jotka kannattaa tarkistaa kaupassa
- Pakastettua lihaa ei kannattaisi sulattaa ennen paistamista – tässä syy
- Muistatko vielä tämän jäätelötrendin? Jäätelöä, suolaa ja oliiviöljyä
- Näinä kellonaikoina herkkuja tekee mieli kaikkein eniten
- Hermostuneisuuteen voi löytyä apua myös ruoasta – tässä 5 hyvää vaihtoehtoa
- Norjasta saadut tuliaiset veivät suoraan lapsuuden makuihin – tein tätä keittoa ensimmäistä kertaa vuosikymmeniin
- Kesän helpoin vierasvara? Sekoita mansikat, rahka ja vaniljakastike yhteen
- Tämä yksinkertainen piharatkaisu voi pitää punkit loitolla tehokkaammin kuin nurmikon leikkaaminen
- Vieraat osaavat jo odottaa näitä meidän perheen juhlissa – tarjolla vuodesta toiseen
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Erikoinen yhdistelmä grillissä herätti epäilyksiä, mutta lopulta oli pakko ottaa lisää
- Harva enää leipoo tätä, vaikka maku vie kielen mennessään
- Trendaava vessatuoksu syntyy huuhteluaineesta ja vanulapuista – näin se tehdään
- Kaveri teki tolkuttoman hyvää savulohta – murusteli tätä kalan päälle
- Halpa arkiruoka pääsi yllättämään: ”Täähän oli aivan jumalattoman hyvää!”
- Raparperista syntyy kuohkea jälkiruoka, joka vie suoraan lapsuuteen
