Purkkitonnikala korealaisittain – supermaukas annos vain 5 minuutissa
Kuva: @joexfitness/Instagram
Jos kaipaat nopeaa, täyttävää ja oikeasti maukasta arkiruokaa, tämä kannattaa testata.
Tavallinen tonnikala saa aivan uuden maun, kun sen maustaa soijalla, valkosipulilla ja seesamiöljyllä. Lopputulos on raikas, hieman tulinen ja todella koukuttava.
Valmistus vie vain muutaman minuutin. Tämä toimii niin nopeana lounaana kuin kevyenä iltapalana.
Korealainen tonnikalakulho
Ainekset (1 annos)
- 1 tölkki tonnikalaa vedessä
- 1 rkl soijakastiketta
- 1 tl seesamiöljyä
- 1 rkl hienonnettua valkosipulia
- ½ punaista chiliä
- 1 kevätsipuli
- ½ tl mustapippuria
- ½ tl seesaminsiemeniä
- noin 2 dl keitettyä riisiä
- salaatinlehtiä
Valmistus
- Valuta osa nesteestä pois tonnikalasta.
- Hienonna chili ja kevätsipuli.
- Sekoita tonnikalan joukkoon soija, seesamiöljy, valkosipuli, chili, mustapippuri ja seesaminsiemenet.
- Kokoa kulhoon salaatti, riisi ja maustettu tonnikala.
- Viimeistele halutessasi seesaminsiemenillä.
Jaa resepti kaverille, joka kaipaa nopeita arkiruokia!
Lähde: Joexfitness/Instagram
Lue lisää:
- Linssikeitto annokselta 84 senttiä – ei hassumpaa!
- Paras drinkki Halloween-bileisiin – aavemainen loisto kruunaa drinkin
- Leivo browniet Halloween-teemalla – Nam ihanan kosteita sisältä
- 10 arkea helpottavaa vinkkiä kotitöihin – Mikä on suosikkisi?
- Ripottele tätä ihmemaustetta ruokaan ja lopputulos on kuin viiden tähden ravintolassa
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Kuinka pitkään pikanuudelit todella viipyvät elimistössä? Asiantuntijan vastaus yllättää
- Nyt syödään budjetilla: annos tätä keittoa maksaa vain noin 1 euron
- Murskaa sipsejä pellille ja lisää juustoa – harvoin ovat lapset olleet näin innoissaan päivällisestä
- Tässä on ruoka, jonka takia kannattaa malttaa odottaa kolme tuntia – voi pojat, miten hyvää
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
