Purkkitonnikala korealaisittain – supermaukas annos vain 5 minuutissa
Kuva: @joexfitness/Instagram
Jos kaipaat nopeaa, täyttävää ja oikeasti maukasta arkiruokaa, tämä kannattaa testata.
Tavallinen tonnikala saa aivan uuden maun, kun sen maustaa soijalla, valkosipulilla ja seesamiöljyllä. Lopputulos on raikas, hieman tulinen ja todella koukuttava.
Valmistus vie vain muutaman minuutin. Tämä toimii niin nopeana lounaana kuin kevyenä iltapalana.
Korealainen tonnikalakulho
Ainekset (1 annos)
- 1 tölkki tonnikalaa vedessä
- 1 rkl soijakastiketta
- 1 tl seesamiöljyä
- 1 rkl hienonnettua valkosipulia
- ½ punaista chiliä
- 1 kevätsipuli
- ½ tl mustapippuria
- ½ tl seesaminsiemeniä
- noin 2 dl keitettyä riisiä
- salaatinlehtiä
Valmistus
- Valuta osa nesteestä pois tonnikalasta.
- Hienonna chili ja kevätsipuli.
- Sekoita tonnikalan joukkoon soija, seesamiöljy, valkosipuli, chili, mustapippuri ja seesaminsiemenet.
- Kokoa kulhoon salaatti, riisi ja maustettu tonnikala.
- Viimeistele halutessasi seesaminsiemenillä.
Jaa resepti kaverille, joka kaipaa nopeita arkiruokia!
Lähde: Joexfitness/Instagram
Lue lisää:
🚨 Oijoi, 10€ kierrätysvapaa megakierros Reactoonziin – vain 1€ talletuksella!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Tässä tilanteessa ruoka kannattaa syödä seisten – tutkimuksessa havaittiin yllättävä vaikutus
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Älä nauti näitä ruokia ja juomia, jos et halua seksihalujesi latistuvan
- Tein sienipastan carbonaran tyyliin – maistui jopa lapsille
- Suppilovahveroista syntyy syksyn paras suolainen piirakka – valmis torttutaikina tekee siitä helpon
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Tee bolognese vaihteeksi kukkakaalista – maukas arkiruoka valmistuu puolessa tunnissa
- Curry ja AURA samassa kastikkeessa? Oli niin erikoinen yhdistelmä, että oli pakko kokeilla
- Kun teet seuraavan kerran pannaria, lisää päälle omenoita – ihanan helppo syysherkku
- Nirso, näin voit oppia pitämään myös uusista mauista
- Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Kantarellit viihtyvät erityisesti näissä paikoissa – näin löydät parhaat apajat
- Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
- Puuropiirakka tekee aamupalasta astetta herkullisemman – maistuu aivan mustikkapiirakalta
- Kaurahiutaleita, raejuustoa ja mustikoita – Leivo ilman vehnää ja sokeria
- Karjalainen perinneruoka on mainio tapa hyödyntää viime syksyn puolukat
