Nauti terveellinen vitamiinipommi – Helppo smoothie flunssakauteen

Syksy tuo tullessaan sateet, viileät aamut ja valitettavasti myös flunssakauden.

Kun haluat vahvistaa vastustuskykyäsi luonnollisesti ja herkullisesti, tämä vitamiinipommi-smoothie on loistava valinta. Raikkaat hedelmät ja marjat täyttävät kehon tärkeillä ravintoaineilla, jotka tukevat immuunijärjestelmää ja antavat energiaa päivän haasteisiin.

Resepti: Blueberry Citrus Vitamiinipommi

Ainekset (n. 4 annosta):

2 banaania
2 dl pakastettuja mustikoita
2,5 dl appelsiinimehua
3,5 dl täysrasvaista kookosmaitoa
0,5 dl proteiinijauhetta tai kreikkalaista jogurttia lisäproteiiniksi

Valmistus:

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
Sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi smoothieksi.
Kaada laseihin ja nauti heti, voit lisätä jäisiä mustikoita päälle tuomaan raikkautta.

Tämä smoothie on erinomainen aamuun tai iltapäivän hetkeen, kun tarvitset ravintorikkaan ja helposti sulavan annoksen vitamiineja.

Jos haluat suojautua flunssakauden kiusauksilta ja piristää arkeasi, jaa tämä herkullinen vitamiinipommi myös ystäviesi kanssa!

Lähde: www.healthline.com