Näin ihosi viestii liiallisesta sokerista – katso peiliin ja tunnista oireet
Iho paljastaa paljon terveydestä ja elintavoista.
Sokeria ei löydy vain herkuista, vaan myös jogurtista, ketsupista ja myslipatukoista. Se hiipii ruokavalioon salaa ja jättää jälkensä ihoon.
JAMA Dermatologyn tekemän tutkimuksen mukaan keski-ikäisillä aikuisilla, jotka söivät paljon sokeria ja rasvaa, oli 54 % suurempi riski akneen. Liika sokeri voi lisätä talintuotantoa ja aiheuttaa tukkeumia.
Eikä siinä vielä kaikki. Sokerin sanotaan hajottavan myös ihon kollageenia, minkä seurauksena iho menettää kimmoisuuttaan ja rypyt lisääntyvät. Ehkä siis ryppyjesi osasyynä ovat salaiset herkutteluhetkesi.
Mutta onneksi iho voi rauhoittua ja kirkastua yllättävänkin nopeasti sen jälkeen, kun olet vähentänyt sokeria. Täysin sokerittomalle linjalle ei tarvi kuitenkaan lähteä – koska kyllähän pala suklaata tuo ihan omanlaista hehkua ihoon ja olemukseen.
Kokeile itse ja kerro meillekin – huomaatko eroa?
Lähde: Health Digest
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Peräpohjalainen kampanisu maistuu parhaimmalta kahvin kanssa – kokeile perinnereseptiä
- Tomaatin kasvattaminen yllätti todenteolla – satoa sai kerätä parvekkeelta rasiakaupalla
- Mikään ei voita alkuperäistä – tällä reseptillä mokkapalat valloittivat kodit
- Yllättäen tämä suolainen pannari katosi pelliltä nopeammin kuin makea versio
- Vartissa valmistuva lohipasta on yksi helpoimmista arkiruoista, joita tiedän
- Jos kotoasi löytyy airfryer, tätä sämpyläreseptiä kannattaa testata heti
- Kurkku viihtyy myös parvekkeella – näin saat siitä satoa läpi kesän
- Tämä voileipäkakku tarjoillaan lämpimänä – ja maku on uskomattoman herkullinen
- Leivon raparperitaivaan kakkua heti ensimmäisistä raparpereista
- Nämä täytetyt croissantit ilahduttavat äitiä varmasti – valmistuu minuuteissa
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Kinuskinen puolukkapiirakka sai täydet pisteet kahvipöydässä
