Näin ihosi viestii liiallisesta sokerista – katso peiliin ja tunnista oireet
Iho paljastaa paljon terveydestä ja elintavoista.
Sokeria ei löydy vain herkuista, vaan myös jogurtista, ketsupista ja myslipatukoista. Se hiipii ruokavalioon salaa ja jättää jälkensä ihoon.
JAMA Dermatologyn tekemän tutkimuksen mukaan keski-ikäisillä aikuisilla, jotka söivät paljon sokeria ja rasvaa, oli 54 % suurempi riski akneen. Liika sokeri voi lisätä talintuotantoa ja aiheuttaa tukkeumia.
Eikä siinä vielä kaikki. Sokerin sanotaan hajottavan myös ihon kollageenia, minkä seurauksena iho menettää kimmoisuuttaan ja rypyt lisääntyvät. Ehkä siis ryppyjesi osasyynä ovat salaiset herkutteluhetkesi.
Mutta onneksi iho voi rauhoittua ja kirkastua yllättävänkin nopeasti sen jälkeen, kun olet vähentänyt sokeria. Täysin sokerittomalle linjalle ei tarvi kuitenkaan lähteä – koska kyllähän pala suklaata tuo ihan omanlaista hehkua ihoon ja olemukseen.
Kokeile itse ja kerro meillekin – huomaatko eroa?
Lähde: Health Digest
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Suomeen levisi juomatrendi, joka jakaa mielipiteet – osa rakastaa, osa kauhistelee
- Kuljetatko juomaveden kanistereissa mökille? Moni yllättyy tästä aikarajasta
- Tutkimus: Yksi diagnoosi oli selvästi yleisin ennen suolistosyövän löytymistä
- Juhannuksen helpoin jälkiruoka valmistuu muutamassa minuutissa
- Liotan mansikoita ja viinirypäleitä aina ennen syömistä – tähän on hyvä syy
- Anoppi neuvoi lisäämään vohvelitaikinaan raejuustoa – vohveleista tuli tavallista mehevämpiä
- Mummo tarjosi näitä keksejä aina kahvin ja viinimarjamehun kanssa
- Mummon reseptikirjasta löytyi vanhan ajan raparperiherkku, jota moni nuorempi ei tunne
- Näitä sämpylöitä varten ei tarvitse sotkea käsiä taikinaan
- Teen näitä aina ison satsin pakastimeen – nappaan yhden, kun jäätelöhammasta kolottaa
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
- Metsästä löytyy juuri nyt täydellinen mauste graavilohelle – kokeile ennen kuin kausi loppuu
