Tuntuuko olosi turvonneelta ja tukkoiselta? Kokeile kolmen päivän ajan tätä smoothieta ja inkiväärijuomaa – huomaat kuinka olosi kevenee ja tuntuu puhdistuneelta. Tämä luonnollinen detox-kuuri sisältää paljon hivenaineita, kuituja ja vitamiineja. Nauti joka päivä yksi annos smoothieta ja yksi annos inkiväärijuomaa.

Ainekset:

Vihersmoothie:

  • 2 kiiviä
  • 1 vihreä omena
  • 50 g maustamatonta jugurttia
  • 2,5 dl vettä

Tee näin:

Kuori hedelmät ja pilko ne. Lisää kaikki aineet sitten blenderiin ja soseuta smoothieksi.

Inkiväärijuoma:

  • Pala tuoretta inkivääriä
  • 1 sitruuna
  • hunajaa
  • kiehuvaa vettä

Tee näin:

Kuori ja pilko sitruuna. Kuori ja raasta inkivääri. Laita ne kannuun, ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Anna seistä ja siivilöi sitten nesteestä sattumat pois. Lisää hunajaa maun mukaan.

Katso video:

Lue myös:

Nauti päivittäin ruokalusikallinen oliiviöljyä – Saavuta terveyshyödyt
olive-oil-968657_1920
Tee ihanaa mehua pihasi omenoista tällä ohjeella
omenamehu
Anopin tekemä kermainen lohipasta on meidän perheen suosikki
kermainen lohipasta
Jos pidät mehevästä lasagnesta, kokeile tätä versiota
marry me -lasagne
Muista tehdä nämä 3 asiaa nurmikolle elokuussa – keväällä työ palkitaan
nurmikko
Pakastimentyhjennyspasta tekee jämistä herkun – valmista 20 minuutissa
pakastimentyhjennyspasta
Kasvaako pihallasi ruusunmarjoja? Poimi kourallinen ja kaada päälle kuumaa vettä
ruusunmarjatee
Varoitettiinko sinuakin lapsena tämän marjan myrkyllisyydestä? Aivan turhaan
juolukka.jpg
Vielä ehdit hyödyntää raparperit – keitä niistä ihanan vaniljaista hilloa
raparperihillo-resepti
Tätä marjaa kasvaa metsissämme valtavasti, mutta harva poimii sitä – 5 syytä aloittaa
variksenmarja
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli detox