Luettuasi tämän et enää koskaan heitä kiivin kuoria roskiin – upeita vaikutuksia
Kiivi on yksi aliarvostetuimmista hedelmistä.
Kypsänä sen maku on mehevä, väri on kauniin vihreä ja C-vitamiiniakin siinä on enemmän kuin appelsiinissa. Kiivin heikko arvostus saattaakin johtua siitä, että moni mieltää sen vaikeasti syötäväksi hedelmäksi – se kuuluu siis tältä osin samaan kategoriaan mangon ja granaattiomenan kanssa. (Katso myös: Näin kuorit mangon supernopeasti) Monet ovat tottuneet syömään kiivin halkaisemalla sen ensin, sitten kaapimalla sisukset teelusikalla. Kovin työlästä! Mitä jos kerron, että kiivin voi syödä kuten persikan? Se on totta – voit viruttaa kiiviä veden alla, hangata vähän pyyhkeellä sen pintaa ja syödä siitä vain! Kiivi – kuten myös mm. perunat – kannattaa siis syödä kuorineen. Sille on monta hyvää syytä.Kiivi kannattaa syödä kuorineen – tässä syyt:
- Se on terveellistä: Useimmilla hedelmillä ja kasviksilla suurin osa kuidusta, ravinteista ja antioksidanteista sijaitsee kuoressa.
- Se on helppoa ja nopeaa.
- Se on ekologista ja taloudellista: Kaikki syömäkelpoinen tulee syötyä.
LUE MYÖS:
- Keittiömestarin jouluinen uunilohi – Kauden yllättävin makupari toimii
- Valmista riisipuuro uunissa, niin vältyt hellan ääressä kyttäämiseltä
- Porkkalatahna on varsinainen joulupöydän yllättäjä – maku muistuttaa hämmästyttävän paljon kylmäsavulohta
- Älä sivuuta tätä muutosta jalkapohjassa – hyvissä ajoin hoidettuna vältyt turhilta vaivoilta
- Tätä kakkua on leivottu itsenäisyyspäiväksi jo kolmena vuotena – ja niin tehdään myös tänä vuonna
- 5 suorastaan terveellistä herkkua, jotka löytyvät suomalaisesta joulupöydästä
- Kolme syytä, miksi sinunkin kannattaa lisätä kananmunaa kaurapuuroon
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- 7 asiaa, joihin tiskiaine ei todellakaan sovi – seuraukset voivat olla ikäviä ja kalliita
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Vatsavaivani helpottivat, kun aloin lisätä ruokalusikallisen tätä smoothien tai puuron sekaan
- Tee tämä joulukakku jo nyt – maku syvenee ja mehevöityy pakastimessa
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
- Isoäitini lisäsi sekametelisoppaan yhden ainesosan, joka tekee siitä vastustamattoman
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
