Jamie Oliver aamupala kerää ylistystä – herkullinen ja myös todella ravitseva

Syötkö tukevan aamupalan vai jääkö kunnon ateria odottamaan vasta lounaaseen?
Hyvä aamupala on pitää olon kylläisenä lounaaseen asti. Aamupala on päivän tärkein ateria, mutta silti joudun tunnustamaan että laiminlyön sen merkityksen liian usein.
Aamiainen on tärkeä, sillä yön jälkeen keho tarvitsee ravintoa käynnistymiseen. En tarkoita kupillista kahvia ja pientä jogurttia, vaan kunnon aamupalaa joka sisältää kuituja, vitamiineja, hyviä rasvoja ja energiaa.
Jamie Oliver opastaa valmistamaan herkullisen ja ravitsevan aamiaisen
Jamie Oliverin ”myslikulho” sisältää paljon hedelmiä ja kaurahiutaleita. Annokseen lisätään monia raaka-aineita, joiden avulla jaksat nauraa ja olla iloinen lounaaseen saakka!
Suosittelen kokeilemaan, sillä annoksen maku on herkullinen. :)
Katso videolta, kuinka täydellinen aamupala valmistetaan:
Jaa resepti ystävillesi, jotta he muistaisivat nauttia tukevan aamupalan. :)
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Jos saat vatsakramppeja nauramisesta, teet jotain oikein
- 4 vinkkiä parempaan uneen allergiakauden aikana
- Näin estät aterimien ruostumisen yllättävän helposti
- Helppo ja herkullinen mangopannacotta mangon ystäville – valmistuu suoraan laseihin
- Ostitko mansikat luomuna? Jos et, tee tämä niksi ennen kuin syöt
- Täytetyt perunaveneet – Kokeile ja et tule pettymään
- Mehukas ja maukas grillattu ananas – Tällä ohjeella tulee täydellistä
- Tee herkullinen varhaiskaalisalaatti grilliruoan kaveriksi
- Mies, juo joka päivä kupillinen tätä juomaa – erektiosta tulee isompi ja parempi
- 3 helppoa kikkaa, jotka saavat hampaasi näyttämään valkoisemmilta
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä