Jamie Oliver aamupala kerää ylistystä – herkullinen ja myös todella ravitseva
Syötkö tukevan aamupalan vai jääkö kunnon ateria odottamaan vasta lounaaseen?
Hyvä aamupala on pitää olon kylläisenä lounaaseen asti. Aamupala on päivän tärkein ateria, mutta silti joudun tunnustamaan että laiminlyön sen merkityksen liian usein.
Aamiainen on tärkeä, sillä yön jälkeen keho tarvitsee ravintoa käynnistymiseen. En tarkoita kupillista kahvia ja pientä jogurttia, vaan kunnon aamupalaa joka sisältää kuituja, vitamiineja, hyviä rasvoja ja energiaa.
Jamie Oliver opastaa valmistamaan herkullisen ja ravitsevan aamiaisen
Jamie Oliverin ”myslikulho” sisältää paljon hedelmiä ja kaurahiutaleita. Annokseen lisätään monia raaka-aineita, joiden avulla jaksat nauraa ja olla iloinen lounaaseen saakka!
Suosittelen kokeilemaan, sillä annoksen maku on herkullinen. :)
Katso videolta, kuinka täydellinen aamupala valmistetaan:
Jaa resepti ystävillesi, jotta he muistaisivat nauttia tukevan aamupalan. :)
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Poista sipulin keskusta ja täytä voilla – lopputulos on uskomattoman mehukas
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Kevät on paras aika ikkunoiden pesuun – kunhan et tee tätä mokaa
- Rikkaruoho vai superruoka? Näin hyödynnät voikukkia keittiössä
- Halkaise sipuli ja hiero grilliritilää vasten – lika irtoaa ilman pesuaineita
- Vältä näitä valintoja lounastauolla – jaksat paremmin iltapäivään
- Suosittua lisuketta kehotetaan jatkossa syömään vähemmän – tilalle löytyy parempia vaihtoehtoja
- Halvimmastakin maustekurkusta saa hyvää, kun teet näin
- Teippiharja kannattaa säilyttää ulko-oven läheisyydessä – turvaa myös terveyttäsi
- Herkkugranola on nimensä mukaisesti herkullinen – tee suosiolla kaksi pellillistä kerralla
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Osta paahtoleipää ja maustettua rahkaa – saat aikaan julmetun hyvät toastit
- Kevään raikkain jälkiruoka valmistuu vain kolmesta raaka-aineesta
- Vaaleat mokkapalat nousivat jälleen suosioon – vanha herkku tekee paluun
- Klassikkopuuro nousi jälleen suosioon – syy löytyy sen hauskasta rakenteesta
