Heräsitkö myöhässä? Nämä aamupalat pelastavat päivän – alle 5 minuutissa
Nopeus ei tarkoita tylsää aamupalaa.
Kiireisen aamun ei tarvitse tarkoittaa pelkkää kuppia kahvia. Hyvä aamupala voi valmistua hetkessä ja silti antaa energiaa koko päivään. Näissä resepteissä ei tarvitse uunia, pannua eikä edes aikaa – riittää vain muutama minuutti.
Jogurtti-mysli-kulho
Kaada jogurttia kulhoon, lisää pari lusikallista mysliä ja ripottele päälle tuoreita tai pakastemarjoja. Herkullinen ja terveellinen kombo valmistuu sekunneissa.
Avokadoleipä
Paahda pala täysjyväleipää, muussaa avokado haarukalla ja levitä päälle. Viimeistele ripauksella suolaa, mustapippuria ja sitruunaa. Proteiinia ja hyviä rasvoja hetkessä.
Kuppimunakas mikrossa
Riko kananmuna mukiin, lisää suolaa, pippuria ja halutessasi pilkottua paprikaa tai juustoa. Kypsennä mikrossa noin minuutti ja aamumunakas on valmis.
Smoothie mukaan
Heitä blenderiin banaani, kourallinen marjoja, tilkka maitoa tai kauramaitoa ja halutessasi jogurttia. Surauta ja kaada pulloon. Tämä on täydellinen mukaan otettava aamiainen.
Maapähkinävoi-banaanileipä
Levitä täysjyväleivälle maapähkinävoita ja viipaloi banaania päälle. Täyttävä, makea ja suolainen vaihtoehto, joka pysyy mukana kiireessäkin.
Hyvä aamupala ei vaadi aikaa, vaan ideoita. Jos nämä vinkit helpottivat aamuasi, jaa artikkeli eteenpäin ja inspiroi muitakin!
Lähde: www.lavandamichelle.com
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Rullaa pakastepizza folioon ja paista nuotiolla – helppo retkieväs
- Uusi kikka leviää nyt somessa – helpottaa kananmunan kuorimista yllättävän paljon
- Makkara sai haastajan grillikauteen – tämä liha nousi lähes yhtä suosituksi
- Banaanin ja diabeteksen yhteys nousi esiin tutkimuksessa – tästä on kyse
- Kevään sesonkiherkku on todellinen terveyspommi – mutta vain jos muistat tämän asian
- Löytyykö kotoasi banaani ja vohvelirauta? Kokeile tätä herkkua
- Kieltämättä maukkaimmat kanavartaat – marinadi ja kastike ovat kaiken juju
- Lisää tätä ruokavalioosi – ruotsalaistutkimus löysi hyödyn punkkeja vastaan
- Kikkakolmonen täytettyjen sienten grillaamiseen – täyte ei valu pois
- Suomalaiset hehkuttavat näitä halpistuotteita – moni päihittää kalliimmat vaihtoehdot
- Tuttu mauste karkottaa muurahaiset tehokkaasti – turvallinen myös lapsi- ja lemmikkikodissa
- Laiskan päivän jauhelihapelti – helppo ja täyttävä arkiruoka
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Viipaloi lenkit vuokaan ja kaada kastike päälle – syntyy uskomattoman herkullinen arkiruoka
- Klassikkopuuro nousi jälleen suosioon – syy löytyy sen hauskasta rakenteesta
- Kevään raikkain jälkiruoka valmistuu vain kolmesta raaka-aineesta
- Voiko pullan leipominen olla helpompaa? Kokeile tätä peltipullaa
- Vaaleat mokkapalat nousivat jälleen suosioon – vanha herkku tekee paluun
- Unohda perinteinen munavoi – japanilainen versio on vielä parempi
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
