Heräsitkö myöhässä? Nämä aamupalat pelastavat päivän – alle 5 minuutissa
Nopeus ei tarkoita tylsää aamupalaa.
Kiireisen aamun ei tarvitse tarkoittaa pelkkää kuppia kahvia. Hyvä aamupala voi valmistua hetkessä ja silti antaa energiaa koko päivään. Näissä resepteissä ei tarvitse uunia, pannua eikä edes aikaa – riittää vain muutama minuutti.
Jogurtti-mysli-kulho
Kaada jogurttia kulhoon, lisää pari lusikallista mysliä ja ripottele päälle tuoreita tai pakastemarjoja. Herkullinen ja terveellinen kombo valmistuu sekunneissa.
Avokadoleipä
Paahda pala täysjyväleipää, muussaa avokado haarukalla ja levitä päälle. Viimeistele ripauksella suolaa, mustapippuria ja sitruunaa. Proteiinia ja hyviä rasvoja hetkessä.
Kuppimunakas mikrossa
Riko kananmuna mukiin, lisää suolaa, pippuria ja halutessasi pilkottua paprikaa tai juustoa. Kypsennä mikrossa noin minuutti ja aamumunakas on valmis.
Smoothie mukaan
Heitä blenderiin banaani, kourallinen marjoja, tilkka maitoa tai kauramaitoa ja halutessasi jogurttia. Surauta ja kaada pulloon. Tämä on täydellinen mukaan otettava aamiainen.
Maapähkinävoi-banaanileipä
Levitä täysjyväleivälle maapähkinävoita ja viipaloi banaania päälle. Täyttävä, makea ja suolainen vaihtoehto, joka pysyy mukana kiireessäkin.
Hyvä aamupala ei vaadi aikaa, vaan ideoita. Jos nämä vinkit helpottivat aamuasi, jaa artikkeli eteenpäin ja inspiroi muitakin!
Lähde: www.lavandamichelle.com
LUE MYÖS:
- Jos olet friteerattujen sipulirenkaiden fani – testaa tämä resepti!
- Halpa arkiruoka, jota lapsetkin syövät mielellään – alle 2 euroa annos
- Tätä karjalaista herkkua tarjottiin ennen sulhasehdokkaille – nappaa perinteinen resepti
- Dieettiruoka voi olla oikeasti herkullista – tämä kermainen kanapasta todistaa sen
- Omenarahkaletut ovat kuin omenapiirakka lettujen muodossa – kokeile helppoa ohjetta
- Tämä vaihe tuo sienikeittoon rutkasti enemmän makua – älä jätä sitä väliin
- Vain 20 minuuttia ja pehmeän kermainen pasta on valmista – tätä helpommalla ei pääse
- Tee iltapalaksi lämpimiä sienileipiä – rapeaa, juustoista ja ihanan helppoa
- Oletko kokeillut tehdä kiusausta meetvurstista? Tässä helppo arkiruoka koko perheelle
- Nakkilihis on lihapiirakan överimpi versio – kokeile Tiinan suosittua reseptiä
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
- Pörrääkö keittiössä banaanikärpäsiä? Jätä tämä yöksi pöydälle
- Oletko maistanut köyhän miehen lakkahilloa? Näin se tehdään
