7 syytä, miksi sinun kannattaa syödä yksi banaani joka päivä
Kuuluuko banaani päivittäisiin herkkuihisi?
Banaani on yksi maailman suosituimmista hedelmistä – eikä syyttä. Se on paitsi helppo ottaa mukaan, myös täynnä terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Monet eivät kuitenkaan tiedä, kuinka monipuolisia hyötyjä banaanilla voi olla.
Jos haluat nauttia näistä terveyshyödyistä, kannattaa ehdottomasti lisätä banaanit säännölliseksi osaksi ruokavaliotasi!
- Banaani auttaa pitämään verenpaineen kurissa
- Se voi pienentää syöpäriskiä, erityisesti kun banaani on täysin kypsä
- Banaani tukee serotoniinin tuotantoa ja auttaa rentoutumaan
- Se tyydyttää makeanhimon terveellisellä tavalla
- Banaani on harvinainen, täysin vegaaninen B6-vitamiinin lähde
- Banaani hellii suolistoa ja auttaa ruoansulatuksessa
- Se on loistava välipala ennen treeniä
Eli syö banaani ja nauti sen monista hyödyistä!
Lähde: All Women’s Talk
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 7 loistavaa syytä juoda enemmän kahvia – nämä terveyshyödyt yllättävät
- Syö 28 päivää terveellisesti – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi
- Lempeä chili-kanakastike
- Silmänaluset kirkkaiksi – kokeile näitä 8 vinkkiä
- Misolla maustettu broileri-parsapannu ja lisäkeriisi puuroriisistä
- Tee itse unelmiesi jäätelö – onnistuu vaikka mökillä!
- 6 juomaa, jotka vaikuttavat terveellisiltä – mutta voivat sabotoida hyvinvointiasi
- Shanghai-tacot valloittavat – rapeaa kanaa, raikkautta ja rutkasti makua
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- 12 yllättävää keinoa hikan hillitsemiseen – oletko kokeillut näitä?
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Halpa arjen apuri, joka voi suojata sinut punkilta
