4 arkista ja edullista ruokaa, jotka kaunistavat
Nämä ruoat kannattaa pitää mielessä, jos haluaa näyttää kauniilta ja hehkeältä!
Näitä neljää ruokaa kannattaa syödä – jos ei niiden ravinteikkuuden, niin ainakin niiden kaunistavien vaikutusten vuoksi!
Tässä tulevat neljä ruokaa, jotka kaunistavat:
1. Kananmunat
Kananmunilla on havaittu UV-säteitä ehkäiseviä vaikutuksia. Ne siis ehkäisevät ihon ennenaikaista vanhenemista. Katso myös: kananmunaherkkuja.
2. Tomaatti ja porkkana
Tomaatit ja porkkana saavat punertavan värinsä karotenoideista. Kun karotenoidipitoisia vihanneksia syö riittävästi, se alkaa näkyä myös terveenä värinä kasvoilla. Katso tomaatti– ja porkkanaherkut.
3. Soija
Tokiolaistutkimuksen mukaan soijan lisääminen ruokavalioon sileyttää ihoa ja häivyttää ryppyjä. Katso täältä soijareseptejä.
4. Tumma suklaa
Myös tumman suklaan ounastellaan ehkäisevän UV-säteiden vahingoittavia vaikutuksia iholla. Tummassa suklaassa on myös runsaasti antioksidantteja ja flavonoideja, jotka ylläpitävät sydän- ja verisuoniterveyttä. Katso täältä mitä kaikkea tummasta suklaasta voi tehdä.
Lähde: Makuja
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tällä kikalla saat pehmenneet sipsit taas rapeiksi – muutama sekunti riittää
- Onko sinulla kissa lemmikkinä? Näin voit hyötyä kissastasi siivouksessa
- Tutkimus: Karkkilakko voi pelastaa mielesi
- 10 syytä rakastaa chiliä – pieni polte, isot terveyshyödyt
- Hiero tomaattia kasvoihin – tälle kotikonstille kannattaa antaa mahdollisuus
- Tämä hellejuoma toimii joka kesä – eikä sitä löydy kaupan hyllyltä
- 7 salakavalaa syytä siihen, miksi olet jatkuvasti nälkäinen – kohta 3 voi yllättää!
- Juomapullo, jota melkein kaikki käyttävät väärin – kuulutko sinäkin joukkoon?
- Vanha kunnon raparperikiisseli – helppo herkku suoraan kattilasta
- 12 ruokaa, jotka kannattaa skipata 45 ikävuoden jälkeen – tiesitkö näistä?
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
