13 asiaa, jotka voivat yllättäen laukaista päänsäryn
Kuva: Canva
Päänsärky voi pilata päivän.
Päänsärky on yleinen vaiva, mutta harva tulee ajatelleeksi, kuinka monta eri syytä sen taustalla voi piillä. Yksi syy voi olla stressi, toinen kahvin puute, kolmas huono näyttöasento… Ja usein kyse onkin monen tekijän yhteispelista. Kurkataanpa, mitkä arkiset asiat voivat salakavalasti laukasta päänsäryn – ja ehkä opit samalla välttämään niistä ainakin osan!
- Stressi
- Nestehukka
- Nälkä
- Paine poskionteloissa
- Kofeiinin vieroitusoireet
- Unihäiriöt tai unenpuute
- Silmien rasitus
- Niskakipu tai pään alueen jäykkyys
- Allergeenit
- Liialliset liikunnalliset ponnistukset
- Huono ryhti
- Tietyt ruoat tai ainesosat
- Äkilliset muutokset, esimerkiksi säätilan vaihtelut, valaistus, äänet.
Jos päänsärky on toistuvaa, voit kokeilla pitää päiväkirjaa päänsäryistä. Ehkä löydät jonkin yhdistävän tekijän ja osaat jatkossa ennaltaehkäistä tätä ikävää kiputilaa.
Jaa artikkeli myös kaverille!
Lähde: Real Simple
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Valmista kauniit ja maukkaat suolapalat juhliin – Helppo ja nopea
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Yhtä trendiruokaa suomalaiset eivät halua kesäjuhlapöytään lainkaan
- Vanha lääkkeetön konsti helpottaa allergista nuhaa nopeasti
- Näillä vinkeillä grillaat kesällä paljon edullisemmin
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Tiesitkö, että pannukakkuja on erilaisia? Tässä kaksi klassikkoa
- Tädin Brita-kakku on ollut lapsesta saakka kesäjuhlien kohokohta – Klassikkoresepti
- Puriko punkki? – Luonnollinen punkkirohto, joka tehoaa välittömästi
- Jäikö uusia perunoita yli? – Murskatut perunat toimivat vielä seuraavanakin päivänä
- Lapsetkin ottivat santsikierroksen – kiitos Hanna Sumarin reseptin
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Vanha piirakkaohje kulkee suvussamme jo neljännessä polvessa – täytteet valitaan sesongin mukaan
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Tolkuttoman maukas piirakka, joka sopii niin lounaaksi kuin juhlapöytään
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
