13 asiaa, jotka voivat yllättäen laukaista päänsäryn
Kuva: Canva
Päänsärky voi pilata päivän.
Päänsärky on yleinen vaiva, mutta harva tulee ajatelleeksi, kuinka monta eri syytä sen taustalla voi piillä. Yksi syy voi olla stressi, toinen kahvin puute, kolmas huono näyttöasento… Ja usein kyse onkin monen tekijän yhteispelista. Kurkataanpa, mitkä arkiset asiat voivat salakavalasti laukasta päänsäryn – ja ehkä opit samalla välttämään niistä ainakin osan!
- Stressi
- Nestehukka
- Nälkä
- Paine poskionteloissa
- Kofeiinin vieroitusoireet
- Unihäiriöt tai unenpuute
- Silmien rasitus
- Niskakipu tai pään alueen jäykkyys
- Allergeenit
- Liialliset liikunnalliset ponnistukset
- Huono ryhti
- Tietyt ruoat tai ainesosat
- Äkilliset muutokset, esimerkiksi säätilan vaihtelut, valaistus, äänet.
Jos päänsärky on toistuvaa, voit kokeilla pitää päiväkirjaa päänsäryistä. Ehkä löydät jonkin yhdistävän tekijän ja osaat jatkossa ennaltaehkäistä tätä ikävää kiputilaa.
Jaa artikkeli myös kaverille!
Lähde: Real Simple
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Jäikö tortillaillalta lättyjä yli? Tässä herkullinen idea seuraavalle päivälle
- Satakunnan kakko on perinneleipä, jonka leivontaniksit siirtyvät tekijältä toiselle
- Yllättävä vinkki helteeseen: kokeile kuumaa suihkua kylmän sijaan
- Addiktoivimmat ruoat on listattu – löytyykö oma suosikkisi kärkikymmeniköstä?
- Lihapullat ja nuudelit samaan keittoon – tästä tuli lasten uusi lemppari
- Kuppiperunoita on syöty meillä niin kauan kuin muistan – oletko sinä kuullut tästä tavasta?
- Söin ystävällä parasta carbonaraa ikinä – pekoni oli korvattu yllättävällä raaka-aineella
- Tytinä tunnetaan eri puolilla Suomea eri nimillä – kokeile vanhaa reseptiä itse
- Vanha satakuntalainen perinneherkku ansaitsisi paluun kahvipöytiin
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- Kesän helpoin vierasvara? Sekoita mansikat, rahka ja vaniljakastike yhteen
- Tämä yksinkertainen piharatkaisu voi pitää punkit loitolla tehokkaammin kuin nurmikon leikkaaminen
- Vieraat osaavat jo odottaa näitä meidän perheen juhlissa – tarjolla vuodesta toiseen
- Miksi monet teippaavat lusikan kastelukannuun? Syy on nerokas
- Kierrepekonit olivat grillijuhlien hitti – ensi kerralla teen tupla-annoksen
- Tämä retroherkku tekee nyt näyttävän paluun kahvipöytiin
- Tämä pohjoiskarjalainen perinneherkku vie suoraan lapsuuden muistoihin
- Halpa arkiruoka pääsi yllättämään: ”Täähän oli aivan jumalattoman hyvää!”
- Erikoinen yhdistelmä grillissä herätti epäilyksiä, mutta lopulta oli pakko ottaa lisää
