Tutkimus: Kahvi voi auttaa painonhallinnassa ja vähentää diabeteksen riskiä
Uuden tutkimuksen mukaan kahvin päivittäinen juominen voi olla hyväksi terveydelle. Tutkimuksen mukaan kahvin nauttiminen voi estää rasvan kertymistä kehoon ja vähentää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään liittyykö vaikutus kahvin sisältämään kofeiiniin
Tutkimukseen osallistui lähes 10 000 ihmistä, joilta löytyy CYP1A2- ja AHR-geenit. Nämä geenit vaikuttavat siihen, miten kofeiini vaikuttaa ihmisen kehossa.
Näitä geenejä kantavien ihmisten keho käsittelee kofeiinia hitaammine, joten vaikka he joisivat vähemmän kahvia, heidän verestään löydetään suuria pitoisuuksia kofeiinia kahvin juonnin jälkeen. Näihin ihmisiin kuuluvilla oli pienempi painoindeksi ja pienempi rasvaprosentti.
Tähän ryhmään kuuluvilla ihmisillä huomattiin myös olevan pienempi painoindeksi, vähemmän rasvaa elimistössä ja pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Tutkimuksessa arvellaan, että kofeiini suojaa näitä ihmisiä lihavuudelta ja tyypin 2 diabetekseltä.
Jotkut tutkimukset myös osoittavat, että kofeiini nostaa kehon energiankulutusta ja vähentää näläntunnetta, jolloin nämä henkilöt syövät vähemmän ja pysyvät siksi hoikempina. Hoikkuus puolestaan yksistään jo ehkäisee diabetesta.
Lähde: MTV Uutiset
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 60 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta peliin Reactoonz 100!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Odottamisen arvoinen pataruoka – erityisen hyvää talvipakkasilla
- Kokeile näitä makuja nakkikastikkeessa – lopputulos on huimasti parempi
- Tämä perusasia unohtuu keittiössä, vaikka muualla se on usein itsestäänselvyys
- Suositun paistopistetuotteen kanssa tehdään usein tämä virhe – riskit kasvavat nopeasti
- Nämä ruoat suomalaiset äänestivät inhokeikseen – moni kieltäytyy jopa maistamasta
- Kokeile valmistaa ruusukaalit korealaiseen tapaan – mieli voi muuttua kertaheitolla
- Unohda perinteiset hodarit – tämä versio maistuu raikkaammalta
- Pikaversio kaalipadasta yllättää – maistuu perinteiseltä mutta valmistuu nopeammin
- S’mores pannukeksi on täydellinen herkku jaettavaksi – syödään suoraan pannusta
- Pöpökammo kaupassa on usein turhaa – asiantuntija oikaisee sitkeän harhaluulon
- Pullataikina pilataan usein tällä yleisellä virheellä – tekee pullista kovia
- Muistatko tämän kotitaloustuntien klassikon? Näin teet siitä vielä herkullisemman
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- 1900-luvun alun keittokirjoista kuuluisa kuivakakku – helppo ja raikkaan sitruksinen
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Miksi tämä perinneresepti katosi vuosien varrella suomalaisten keittiöistä?
- Kermainen koskenlaskijan uuniseiti sopii täydellisesti perunamuusin kanssa
