Tutkimus: Kahvi voi auttaa painonhallinnassa ja vähentää diabeteksen riskiä

Uuden tutkimuksen mukaan kahvin päivittäinen juominen voi olla hyväksi terveydelle. Tutkimuksen mukaan kahvin nauttiminen voi estää rasvan kertymistä kehoon ja vähentää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään liittyykö vaikutus kahvin sisältämään kofeiiniin
Tutkimukseen osallistui lähes 10 000 ihmistä, joilta löytyy CYP1A2- ja AHR-geenit. Nämä geenit vaikuttavat siihen, miten kofeiini vaikuttaa ihmisen kehossa.
Näitä geenejä kantavien ihmisten keho käsittelee kofeiinia hitaammine, joten vaikka he joisivat vähemmän kahvia, heidän verestään löydetään suuria pitoisuuksia kofeiinia kahvin juonnin jälkeen. Näihin ihmisiin kuuluvilla oli pienempi painoindeksi ja pienempi rasvaprosentti.
Tähän ryhmään kuuluvilla ihmisillä huomattiin myös olevan pienempi painoindeksi, vähemmän rasvaa elimistössä ja pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Tutkimuksessa arvellaan, että kofeiini suojaa näitä ihmisiä lihavuudelta ja tyypin 2 diabetekseltä.
Jotkut tutkimukset myös osoittavat, että kofeiini nostaa kehon energiankulutusta ja vähentää näläntunnetta, jolloin nämä henkilöt syövät vähemmän ja pysyvät siksi hoikempina. Hoikkuus puolestaan yksistään jo ehkäisee diabetesta.
Lähde: MTV Uutiset
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Gnocchi-Kikherne ’Chaat’
- Herkullinen chili con carne
- Näppärät minipizzat valmistuvat helposti ja nopeasti
- Tässä mangojuustokakku, joka ei vaadi paistamista: Reseptillä miljoona katselukertaa
- Älä missään nimessä heitä appelsiinin kuoria roskiin – katsottuasi tämän ymmärrät miksi
- Näin pehmennät voin juuri sopivaksi — jokaisen kotikokin tulisi osata tämä temppu
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Jos valmistat korvapuustit näin, niin niistä tulee herkullisempia kuin koskaan aikaisemmin
- Leikkaa pala sipulia ja laita se yöpöydälle – voi auttaa yleiseen vaivaan
- Tyhjennä leivän sisäpuoli ja lisää nämä täytteet – nämä lämpimät voileivät ovat täydellisiä
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeet alkavat tuoksumaan raikkailta ja uusilta
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat myrkkyjä pois kehostasi
- Isoäitini piti aina teepusseja vaatekaapissa ja autossa – nerokas kikka toimii edelleen
- Niksi lapsiperheille: Pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen heti
- Leikkaa pensasmustikasta oksia talteen – tällä kikalla saat loputtomasti uusia taimia