Oletko yli viisikymppinen? Tätä juomaa kannattaa nauttia 2 kertaa päivässä

Tämä juoma auttaa ehkäisemään korkeaa verenpainetta ja korkeita kolesteroliarvoja.

Korkea verenpaine ja korkeat kolesteroliarvot ovat valitettavan yleinen ongelma erityisesti vanhemmassa ikäluokassa. Elämäntapamuutosta ei ole kuitenkaan koskaan liian myöhäistä tehdä ja sen voi aloittaa erittäin pienin askelein.

Terveellisillä valinnoilla pystyy ehkäisemään todella monia sairauksia, vaikka täydellistä suojaa ne eivät koskaan voi valitettavasti taata. On silti parempi laskea sairauksien todennäköisyyttä, kuin nostaa niitä — siitä me kaikki olemme varmasti samaa mieltä! Ongelmien ilmetessä on siis syytä olla yhteydessä lääkäriin, josta saa ongelmiin oikeaa hoitoa ja apua.

Nyt opit valmistamaan juomaa, joka auttaa pitämään korkean verenpaineen ja kolesteroliarvot kurissa.

Tarvitset:

• 1 rkl sitruunamehua
• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 rkl luomuhunajaa
• 1 valkosipulinkynnen
• 1 siivun inkivääriä

Toimi näin:

1. Sekoita sitruunamehu, omenaviinietikka ja hunaja keskenään.
2. Kaada seos tehosekoittimeen, lisää valkosipuli ja inkivääri.
3. Sekoita täydellä teholla niin kauan, kunnes seos on tasaista.
4. Nauti 2 kertaa päivässä — aamuisin ja iltaisin ennen ruokaa.
5. Seos säilyy jääkaapissa noin 5 päivää.

Terveelliset elämäntavat ovat pieniä päivittäisiä valintoja. Tätä terveysniksiä on erittäin helppo kokeilla ja se ei ainakaan ole haitaksi.

Jaa tämä vinkki ystävillesi, jotta he pysyvät mahdollisimman pitkään terveinä!