Kaura hellii vatsaa ja pitää kylläisenä pitkään. Lisäksi kaura sopii monelle turvotuksesta ja vatsakivuista kärsivälle. Kauran kuidut auttavat pitämään nälkää loitolla ja kaura vapauttaa hiilihydraatteja hitaasti energiaksi, joten se on mainio valinta laihduttajalle. Kokeile tätä terveellistä kauraleipäreseptiä!

Ainekset:

  • 6 dl kaurahiutaleita
  • 2 munaa
  • 3 dl kreikkalaista jogurttia
  • 2 tl suolaa
  • 2 dl saksanpähkinöitä
  • 1tl leivinjauhetta

Katso resepti videolta:

Jaa mehevän kauraleivän ohje kaikille!

LUE MYÖS:

Napolilainen pizza toimii myös makeana – kokeile vastustamatonta omenaversiota
Sara Koskinen |
omenapiirakka-pizza
Helppo ja takuulla maistuva naposteltava – aloita ripottelemalla parmesaania pellille
Sara Koskinen |
parmesaanisipulit
Ihanan samettinen omenavaahto on täydellinen jälkiruoka syksyyn
Sara Koskinen |
omenavaahto
Oletko koskaan tehnyt keittoa kalapuikoista? Ehkä olisi syytä
Sara Koskinen |
kalapuikot
Löytyykö tämä keittiöväline vielä kotoasi? Hävitä se heti
Sara Koskinen |
ruoanlaitto
Kokin niksillä paistat täydellisiä munia – keltuainen pysyy ehjänä
Kaisa Mäki |
kananmuna
Ruusunmarjat taipuvat myös kauneudenhoitoon – näin teet niistä öljyä
Sara Koskinen |
ruusunmarja
Tee lillukoista tätä helppoa herkkua – vain harva enää hyödyntää marjaa
Sara Koskinen |
lillukka
Laitoin pekonit muffinivuokaan ja täytin kanalla – ulkoa rapeita, sisältä törkeän meheviä
Sara Koskinen |
pekonikaaro
Tykkäätkö kebabista? Sitten nämä lämpimät leivät ovat sinua varten
Sara Koskinen |
kebab
Aiheet Artikkeli kauraleipä Leivonta