Kevyttä, helppoa ja maistuvaa – Kevyempi kinkkukiusaus sisältää paljon kasviksia
Perinteisistä arkiruoista saa yllättävän helpolla tuunattua keveämpiä ja niihin saa ujutettua roimasti kasviksia pienellä tuunauksella. Tämä erittäin maukas, todella täyttävä ja kevyt kinkkukiusaus sisältää vain 350 kcal / annos.
Ainekset kevyeen kinkkukiusaukseen:
5 suurta annosta
- 1 kg peruna-juuressekoitusta pakkasesta
- 600 g kinkkusuikaleita
- 2,5 dl 4% ruokakermaa
- mausteita oman maun mukaan esim: yrttisuolaa, pippuria, valkosipulijauhetta, grillimaustetta
- 1 lihafondi
- 150 g kevyt juustoraastetta
Tee näin:
- Kaada pakaste peruna-juuresseos isoon uunivuokaan. Lisää mausteet ja kääntele. Lisää kinkku ja sekoita.
- Kaada päälle kerma.
- Paista uunin ala- tai keskiosassa 225 asteessa noin 50 min tai kunnes perunat ovat kypsiä.
- Lisää sitten fondi ja kääntele se kiusauksen sekaan. Viimeistele juustoraasteella ja paista vielä 10 min tai kunnes juusto on sulanut ja saanut hieman väriä.
lue myös:
- Tein vispipuuroa pitkästä aikaa ja kokeilin kylkeen tätä – olipa hyvä yhdistelmä
- Käytä puolukat helppoon porkkanakakkuun – mehevä kakku syksyn marjoista
- Lado kolmea lihaa pataan ja anna hautua tuntikausia – näin karjalanpaisti tehtiin vuonna 1932
- Laiskan leipurin omenaviinerit – näyttävät hienoilta, mutta ovat naurettavan helpot
- Iltamakkarat ja saunasalaatti suoraan vuodelta 1958 – tekisitkö tätä iltapalaksi vielä nykyään?
- Kiedo lehtitaikinaa omenarenkaan ympärille ja paista – tämä oli viime syksynä hitti
- Yläasteella tätä tuli leivottua ystävien kanssa vähän väliä – sisältä paljastuu paras osa
- Tee patapaisti ammattikokin opeilla – lihasta tulee niin mureaa, että sen voi vaikka repiä
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
- Tee taikina ennen nukkumaanmenoa ja jätä se pöydälle – anopin luotto-ohje sämpylöihin
