Jokaisen yli 55-vuotiaan kannattaa syödä tätä säännöllisesti
Oletko kova syömään pähkinöitä?
Voit onnitella itseäsi, sillä tutkimuksen mukaan elät todennäköisesti pidempään kuin he, jotka eivät pähkinöihin koske. Yle uutisoi hollantilaisutkimuksesta, jossa keskityttiin erityisesti maapähkinöiden terveysvaikutusten tarkasteluun. Tutkimusaineistona käytettiin 120 852 koehenkilöä, joiden iät vaihtelivat välillä 55 – 69. Koehenkilöiden elämää tarkasteltiin 10 vuoden ajalta, jona aikana 8823 koehenkilöä kuoli – näistä 3202 oli todistettavasti syönyt pähkinöitä elämänsä aikana. Tutkimuksen tulosten mukaan 10 grammaa päivässä pähkinää syövien riski sairastua syöpään oli 15 % pienempi kuin heillä jotka eivät pähkinöitä syöneet. Sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen riski oli tällä ryhmällä peräti 17 % pienempi.Lähde: Yle
LUE MYÖS:
- Tiesitkö, kuinka helppoa ruispalojen tekeminen kotona on? Tämä ohje yllätti minut
- Tämä omenapiirakka muistuttaa ihanasti porkkanakakkua – päälle valutetaan taivaallinen kinuskikuorrute
- Merin helpon ohjeen ansiosta meillä on syöty tuoreita sämpylöitä jo kolmena aamuna
- 40-luvulla tästä juureksesta tehtiin suklaan korviketta – näin erikoinen oli Emäntälehden ohje
- Eipä muuten hajoa tortillat enää käsiin, kun teet niille tämän ennen lämmitystä
- Parasta, mitä suppilovahveroista voi tehdä – nämä upposivat myös miehelleni, joka ei voi sietää sieniä
- Täytä muffinivuoat kantarelleilla ja kaada päälle munaseos
- Maksalaatikkopäivän kunniaksi paras resepti jakoon – parempaa en ole löytänyt
- Mikä on flunssaan ja kurkkukipuun käytetty ”hokkuspokkus-hunaja”? Näin valmistat sen itse
- Mummo muistelee syöneensä näitä lapsena – kaivoin vanhan ohjeen esiin
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
