Jokaisen yli 55-vuotiaan kannattaa syödä tätä säännöllisesti

Oletko kova syömään pähkinöitä?

Voit onnitella itseäsi, sillä tutkimuksen mukaan elät todennäköisesti pidempään kuin he, jotka eivät pähkinöihin koske.

Yle uutisoi hollantilaisutkimuksesta, jossa keskityttiin erityisesti maapähkinöiden terveysvaikutusten tarkasteluun. Tutkimusaineistona käytettiin 120 852 koehenkilöä, joiden iät vaihtelivat välillä 55 – 69. Koehenkilöiden elämää tarkasteltiin 10 vuoden ajalta, jona aikana 8823 koehenkilöä kuoli – näistä 3202 oli todistettavasti syönyt pähkinöitä elämänsä aikana.

Tutkimuksen tulosten mukaan 10 grammaa päivässä pähkinää syövien riski sairastua syöpään oli 15 % pienempi kuin heillä jotka eivät pähkinöitä syöneet. Sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen riski oli tällä ryhmällä peräti 17 % pienempi.

Lähde: Yle