Moni meidänkin lukijoista varmasti tietää, kuinka helposti yhden sipsin maistaminen johtaa siihen, että koko pussi tulee syötyä. Tai miten Fazerin Sinisestä piti ottaa vain yksi pala, mutta varttia myöhemmin huomaatkin mutustelleesi lähes koko levyn. Tämä ei ole pelkkää sattumaa, sillä tietyt ruoat houkuttelevat syömään niitä yhä uudelleen.

Yhdysvaltalaistutkimuksessa selvitettiin, mitkä ruoat saavat ihmiset kaikkein helpoimmin koukkuun.

Nämä 10 ruokaa koettiin kaikkein koukuttavimmiksi

  1. Pizza
  2. Suklaa
  3. Perunalastut
  4. Keksit
  5. Jäätelö
  6. Ranskalaiset perunat
  7. Juustohampurilainen
  8. Virvoitusjuomat
  9. Kakut
  10. Juusto

Listaa katsomalla huomaa nopeasti yhden yhdistävän tekijän. Suurin osa ruoista sisältää runsaasti rasvaa, sokeria tai suolaa, mikä voi tehdä niistä erityisen houkuttelevia.

Nämä ruoat eivät juuri aiheuta himoa

Tutkimuksessa listattiin myös ruokia, jotka koettiin kaikkein vähiten koukuttaviksi. Kärkeen nousivat pääasiassa tuoreet kasvikset ja muut melko vähäisesti prosessoidut ruoat.

  1. Kurkku
  2. Porkkana
  3. Pavut
  4. Omena
  5. Tumma riisi
  6. Parsakaali
  7. Banaani
  8. Lohi
  9. Maissi
  10. Mansikat

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Independent

Lue myös:

Jos kanastasi tulee aina kuivaa, kokeile tätä valmistustapaa
kana
Maailmalla suuren suosion saanut ”dirty cabbage” tekee kaalista vastustamattoman
dirty-cabbage
Veetin korvapuustiletut ovat herkkusuiden unelma – katso helppo ohje
korvapuustiletut
Opi tekemään tortillaletut itse – helpompaa kuin uskotkaan
tortillaletut
Yhdistä suppilovahverot ja sulatejuusto – pettämätön yhdistelmä täyteläiseen keittoon
suppilovahvero
Uuniperunan paras täyte? Kokeile suppilovahveroita
uuniperuna
Tämä on muistutuksesi tehdä gluteenittomat sämpylät itse – paljon helpompaa kuin luulisi
gluteenittomat-sampylat
Iltojen viiletessä tämä pata alkaa houkutella
burgundynpata
Loppukesän herkku: parmesanilla viimeistellyt maissit
maissi
Yllättävä proteiinipommi löytyy juustohyllystä
Parmesanjuusto
 
Lataa lisää
Aiheet koukuttavat ruoat riippuvuus Ruoka Terveys ja hyvinvointi tutkimus