Moni meidänkin lukijoista varmasti tietää, kuinka helposti yhden sipsin maistaminen johtaa siihen, että koko pussi tulee syötyä. Tai miten Fazerin Sinisestä piti ottaa vain yksi pala, mutta varttia myöhemmin huomaatkin mutustelleesi lähes koko levyn. Tämä ei ole pelkkää sattumaa, sillä tietyt ruoat houkuttelevat syömään niitä yhä uudelleen.

Yhdysvaltalaistutkimuksessa selvitettiin, mitkä ruoat saavat ihmiset kaikkein helpoimmin koukkuun.

Nämä 10 ruokaa koettiin kaikkein koukuttavimmiksi

  1. Pizza
  2. Suklaa
  3. Perunalastut
  4. Keksit
  5. Jäätelö
  6. Ranskalaiset perunat
  7. Juustohampurilainen
  8. Virvoitusjuomat
  9. Kakut
  10. Juusto

Listaa katsomalla huomaa nopeasti yhden yhdistävän tekijän. Suurin osa ruoista sisältää runsaasti rasvaa, sokeria tai suolaa, mikä voi tehdä niistä erityisen houkuttelevia.

Nämä ruoat eivät juuri aiheuta himoa

Tutkimuksessa listattiin myös ruokia, jotka koettiin kaikkein vähiten koukuttaviksi. Kärkeen nousivat pääasiassa tuoreet kasvikset ja muut melko vähäisesti prosessoidut ruoat.

  1. Kurkku
  2. Porkkana
  3. Pavut
  4. Omena
  5. Tumma riisi
  6. Parsakaali
  7. Banaani
  8. Lohi
  9. Maissi
  10. Mansikat

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Independent

Lue myös:

Satakunnan kakko on perinneleipä, jonka leivontaniksit siirtyvät tekijältä toiselle
satakunnnan-kakko
Yllättävä vinkki helteeseen: kokeile kuumaa suihkua kylmän sijaan
suihku
Addiktoivimmat ruoat on listattu – löytyykö oma suosikkisi kärkikymmeniköstä?
pizza
Lihapullat ja nuudelit samaan keittoon – tästä tuli lasten uusi lemppari
lihapulla-nuudelikeitto
Kuppiperunoita on syöty meillä niin kauan kuin muistan – oletko sinä kuullut tästä tavasta?
kuppiperunat
Söin ystävällä parasta carbonaraa ikinä – pekoni oli korvattu yllättävällä raaka-aineella
pasta-carbonara-kirjolohipekonista
Tytinä tunnetaan eri puolilla Suomea eri nimillä – kokeile vanhaa reseptiä itse
lihahyytelo
Vanha satakuntalainen perinneherkku ansaitsisi paluun kahvipöytiin
Euran-rinkilat
Nämä uuniomenat sopivat vaikka aamupalaksi – herkullinen resepti taltuttaa makeanhimon
uuniomenat
Oletko kokeillut nuudelia salaatissa? Tässä on maukas vaihtoehto kevyeksi lounaaksi
nuudeli
 
Lataa lisää
Aiheet koukuttavat ruoat riippuvuus Ruoka Terveys ja hyvinvointi tutkimus