Moni meidänkin lukijoista varmasti tietää, kuinka helposti yhden sipsin maistaminen johtaa siihen, että koko pussi tulee syötyä. Tai miten Fazerin Sinisestä piti ottaa vain yksi pala, mutta varttia myöhemmin huomaatkin mutustelleesi lähes koko levyn. Tämä ei ole pelkkää sattumaa, sillä tietyt ruoat houkuttelevat syömään niitä yhä uudelleen.

Yhdysvaltalaistutkimuksessa selvitettiin, mitkä ruoat saavat ihmiset kaikkein helpoimmin koukkuun.

Nämä 10 ruokaa koettiin kaikkein koukuttavimmiksi

  1. Pizza
  2. Suklaa
  3. Perunalastut
  4. Keksit
  5. Jäätelö
  6. Ranskalaiset perunat
  7. Juustohampurilainen
  8. Virvoitusjuomat
  9. Kakut
  10. Juusto

Listaa katsomalla huomaa nopeasti yhden yhdistävän tekijän. Suurin osa ruoista sisältää runsaasti rasvaa, sokeria tai suolaa, mikä voi tehdä niistä erityisen houkuttelevia.

Nämä ruoat eivät juuri aiheuta himoa

Tutkimuksessa listattiin myös ruokia, jotka koettiin kaikkein vähiten koukuttaviksi. Kärkeen nousivat pääasiassa tuoreet kasvikset ja muut melko vähäisesti prosessoidut ruoat.

  1. Kurkku
  2. Porkkana
  3. Pavut
  4. Omena
  5. Tumma riisi
  6. Parsakaali
  7. Banaani
  8. Lohi
  9. Maissi
  10. Mansikat

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Independent

Lue myös:

Kerää nokkosensiemenet talteen – loppukesän oma superfood on nyt parhaimmillaan
nokkosensiemenet
Rakastettu Maisemakahvilan piirakka puolukoilla – kruunaa herkku kuumalla kinuskilla
maisemakahvilan-puolukkapiirakka
Kasvaako pihallasi piharatamoa? Tee siitä ihoa hoitava öljy
piharatamo
Miljoonat innostuivat tästä nuggettireseptistä – täydellinen viikonlopun herkutteluun
nugetti-lampimatleivat
Aurajuustoinen tonnikalapasta koukuttaa maullaan – tee suosiolla iso vuoallinen kerralla
aurajuustoinen-tonnikalapasta
Jonnan juhlien bravuuri on tämä makaronisalaatti – juju piilee kastikkeessa
makaronisalaatti
Sushia parissa minuutissa? Niko Saarisen tonnikalaversio on tajuttoman helppo ja herkullinen
nopeat-tonnikalasushit
Kesäkurpitsa on nyt parhaimmillaan – kokeile näitä 3 herkullista reseptiä
kesakurpitsa
Vanha säilöntätapa altistaa haitalliselle aineelle – Ruokavirasto suosittelee välttämään tätä
marjat
Älä aliarvioi puolukkaa – tuttu suomalaismarja kätkee sisäänsä 4 kovaa terveyshyötyä
puolukka
 
Lataa lisää
Aiheet koukuttavat ruoat riippuvuus Ruoka Terveys ja hyvinvointi tutkimus