Timjamia tulisi löytyä jokaisen keittiöstä, sillä sen terveydelliset vaikutukset ovat mielettömät!

Timjami on suhteellisen yleinen mauste ruoanlaitossa, mutta sen terveydellisistä vaikutuksista puhutaan yllättävän vähän. Timjamilla on kehoosi erinomaisia terveydellisiä vaikutuksia, lisäksi siitä on hyötyä myös tuholaisten torjunnassa.

Katso alta timjamin terveysvaikutukset:

1. Laskee verenpainetta

Pakistanissa ja Afganistanissa kasvavan timjamin on todettu laskevan sykettä ja korkeaa verenpainetta.

Tutkimuksessa todettiin myös, että timjamilla olisi vaikutus kolesteroliarvoihin.

2. Hyväksi vatsallesi

Timjamin sanotaan ehkäisevän vatsa- ja suolistokramppeja. Timjami tukee myös ruoansulatustasi.

3. Tappaa bakteereja

Timjamiöljyllä on todettu olevan erittäin tehokas vaikutus bakteereja vastaan.

Tutkimus osoitti, että timjamin vaikutus mikrobeihin oli 25 kertaa fenolia tehokkaampi. Fenolia on käytetty ennen desinfiontiaineena, mutta nykyään sen käyttöä on vähennetty terveydellisten haittavaikutusten vuoksi.

4. Toimii yskänlääkkeenä

Timjamisiirappia käytettiin 1900-luvulla yskänlääkkeenä. Timjami laajentaa keuhoputkia ja sitä voidaan käyttää myös nielutulehdusten hoitoon.

Kokeile juoda timjamiteetä ensi kerralla, kun sinulla on sitkeä yskä tai flunssa.

Timjamiteen ainekset: (1 tl timjamia, 2 dl kiehuvaa vettä, anna liota 10 min ja suodata)

5. Vahvistaa vastustuskykyä

Timjami sisältää mineraaleja sekä C- ja A-vitamiinia.

Timjami tukee myös vatsan ja suoliston normaalia toimintaa.

6. Lievittää kuukautiskipuja

Tämä kuulostaa uskomattomalta, mutta timjamin on todettu auttavan kuukautiskipuihin jopa ibuprofeenia paremmin.

Tutkimuksessa 84 naiselle annettiin kuukautiskipuihin ibuprofeenia, timjamiöljyä ja lumelääkettä. Timjamiöljyä saaneilla henkilöillä kipu oli lievittynyt parhaiten.

7. Pitää kukat terveinä

Rosmariinin, mausteneilikan ja timjamin öljyt karkoittavat ja tappavat kasvejasi häiritseviä tuholaisia.

Lähde: Newsner.com

Aiheet mauste ruoanlaitto Terveys ja hyvinvointi timjami vinkit