Tutkijat: popkornien terveydellisiä ominaisuuksia voi verrata jopa vihanneksiin ja hedelmiin
Tulisiko tutkijoiden tutkimustulosta uskoa? Uusimman tutkimuksen mukaan popkornit sisältävät paljon täysjyvää ja täyttävät nopeasti ihmisen päivittäisen saantisuosituksen.
Pennsylvanian sijaitsevan, Scrantonin yliopiston tutkijat ovat saaneet selville, että popkornit ovat todella terveellisiä. Yksi annos valmiita popkorneja täyttää ihmisen päivittäisen täysjyvien saantisuosituksen.
Popkornit sisältävät paljon antioksidantteja.
Popkornit sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka voivat laskea kehosi kolesteroliarvoja. Polyfenoli -nimistä antioksidanttia on myös vihanneksissa ja hedelmissä, kyseinen antioksidantti ehkäisee eri syöpiä, siksi popkorni on yksi terveellisimmistä herkuista, joita voi syödä, The Healthy Home Economist kirjoittaa.
Tutkijoiden mukaan polyfenoli ei ole tehokkaimmillaan, kun se sekoittuu veteen, siksi sen vaikutus tehokkaampi popkorneissa kuin kasviksissa ja hedelmissä, Scrantonin yliopiston kertovat.
Vähennä suolan ja voin määrää.
Popkornin kuori sisältää kaikki terveelliset ainesosat. Kuori on juuri se, joka jää leffaillan aikana hampaidesi väliin.
Haluatko herkutella terveellisemmin? Jätä voi ja suola pois popkorneista.
Tämä on hyvä tietää! Jaa uutinen Facebookissa, jotta ystäväsi voivat herkutella popkorneja hyvällä omallatunnolla.
Lähde: thevancouversun.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Nasi goreng
- Uusi tapa valmistaa mehukasta porsaanfileetä – Kokeile ja et pety
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa