Hyvät yöunet ovat yksi elämän kulmakivistä.

Unen laatuun voi vaikuttaa omilla elämäntavoilla ja pienillä kotikonsteilla. Uni on jaksamisen kannalta tärkein asia, joten siihen tulisi suhtautua vakavasti.

Tiesitkö että saippua lakanan alla voi auttaa ongelmaan, josta sadat tuhannet suomalaiset kärsivät vuosittain?

Levottomat jalat – kuulostaako tutulta?

Jaloissa esiintyvä kramppi, pistely kipu tai suonenveto voivat aiheuttaa univaikeuksia.

Edes lääkärit tai tutkijat eivät osaa sanoa tarkkaan mistä oireet johtuvat. Tämän vuoksi onkin todettu, että levottomat jalat eivät luultavasti aiheudu vain yhden tekijän seurauksena. Levottomien jalkojen aiheuttajaksi on kuitenkin epäilty oireita ja sairauksia, kuten: raudanpuutetta, munuaisten vaajatoimintaa, diabetesta tai reumaa.

Miten saippua liittyy koko asiaan?

Levottomat jalat ja krampit voivat joidenkin mukaan lievittyä, kun lakanan alle asettaa saippuan.

Tämä kuulostaa ehkä jopa typerältä, mutta monien ihmisten mukaan niksi toimii. Vuosia krampeista kärsineet ihmiset ovat kertoneet, että ongelmat katosivat niksin jälkeen kuin tuhka tuuleen.

Osa lääkäreistä selittää saippuan vaikuttavan kramppeihin, sillä se sisältää magnesiumia.

Magnesiumin puute voi aiheuttaa kramppeja ja univaikeuksia. Samaan aikaan magnesium auttaa koko kehoa rentoutumaan.

Sinun ei tarvitse kuin laittaa saippua lakanan alle. Sinun tulee käyttää luonnollista saippuaa, joka sisältää eteeristä öljyä – tämän jälkeen ei tarvitse kuin käydä nukkumaan ja selvittää toimiiko niksi yön aikana.

Tämä niksi on mielestäni hieman kyseenalainen, mutta sen kokeileminen on lähes ilmaista, joten en näe paljoa menettämisen varaa?

Mitä mieltä sinä olet tästä niksistä? Oletko kuullut siitä aikaisemmin? 

Jaa uutinen Facebookissa ja katso mitä ystäväsi sanovat! 

Kommentit

kommenttia