Erikoinen niksi: puhalla peukaloosi 30 sekunnin ajan – nämä asiat voivat tapahtua tämän seurauksena
Tiesitkö että peukaloon puhaltaminen voi auttaa sinua pääsemään läpi vaikeista ajoista?
Peukalomme on suoraan yhteydessä vagushermoon eli kiertäjähermoon. Kyseessä on hermo joka lähtee aivoista ja jakautuu kaikkiin merkittäviin elimiin sekä lihaskudokseen, muun muassa: nenään, suuhun, kurkkuun, keuhkoihin, sydämeen, sisäelimiin sekä moneen muuhun paikkaan. Joten kun puhallat peukaloasi, stimuloit kiertäjähermoa joka voi käynnistää kehossasi monia hyödyllisiä prosesseja.
Liverpoolin sairaalassa työskentelevä lääkäri, Arun Ghoshin, kertoo että peukaloilla on oma pulssi. Joten puhaltaessasi peukaloa, säätelet sykettä ja lasket verenpainettasi, jonka seurauksena stressitasosi laskevat. Tätä temppua kannattaa kokeilla myös silloin, kun tunnet olosi ahdistuneeksi.
Peukaloon puhaltaminen voi kuulostaa lapselliselta, mutta sen kokeileminen ei vaadi paljoa aikaa tai vaivaa. Aion itse pitää tämän niksin mielessä, jotta saan seuraavalla kerralla apua stressaaviin tilanteisiin. Luulen että vauvatkin imevät peukkua sen vuoksi että sillä on rauhoittava ja stressiä lievittävä vaikutus…
Videolla käsitellään myös muita aiheita:
- Millainen tekniikka sopii sinulle0:58
- Muita niksejä äkillisen ahdistuksen hoitoon 2:36
- Katso fraktaaleja 2:49
- Lisää painetta rystysiisi 3:31
- Hiero korvanipukoita 3:56
- Maalaa kyntesi 4:25
- Katsele kaloja 5:06
- Puhalla ilmapalloa 5:42
- Hymyile 6:05
Löydät tarkemmat tiedot oheiselta videolta.
Eikö kuulostakin huvittavalta ajatukselta? Aikuiset ihmiset puhaltamassa omaa peukaloaan…
Oli miten oli – aion ehdottomasti kokeilla toimiiko tämä niksi, sillä se ei maksa mitään.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää