Karmiva ruokavalio kerää jälleen suosiota – varmista ettet sinä tai läheisesi kokeile tätä
Psykologi Jordan Peterson on nostattanut kohun – Jordanin mukaan hän ja hänen tyttärensä syövät pelkästään punaista lihaa.
Ravitsemusasiantuntijoiden ja tutkijoiden mukaan ruokavalion seuraukset näkyvät jo viikossa.
Olemme kaikki kuulleet karppauksesta, joka on todella maltillinen verrattuna tähän erikoisruokavalioon. Jordan Petersonin dieetti välttää kaikkia kasviksia ja ruokalista sisältää pelkästään punaista lihaa. Kyllä, pelkkää punaista lihaa.
Ruokavalion lanseerasi kanadalainen psykologi ja elämäntaito-opas, Jordan Peterson, sekä hänen 26-vuotias tytär Mikhaila Peterson. Tyttären mukaan hänen vaivansa katosivat, kun hän alkoi syömään pelkästään punaista lihaa, suolaa ja vettä. Isä puolestaan kertoo että hän on dieetin ansiosta paremmassa kunnossa kuin koskaan aikasemmin, iltasanomat kirjoittaa.
Petersonien mukaan pienetkin poikkeukset aiheuttavat oireita
Jordan kertoo The Atlanticin haastattelussa, ettei hän pystynyt nukkumaan lainkaan 25 päivään juotuaan siideriä. Tässä vaiheessa kannattaa muistaa että valveilla olemisen ennätys on 11 päivää.
Osa ihmisistä on halunnut kokeilla erikoista ruokavaliota. The Telegraphin toimittaja kertoo voineensa loistavasti dieetin aikana ja sen jälkeen. Sen sijaan The Guardianin toimittaja kertoo voineensa kammottavalla tavalla.
Guardianin toimittajan mukaan uupumus oli dieetin pahin yksittäinen tekijä. Toimittaja Adam Gabbatt ei ollut nousta portaita, hän nukahteli jatkuvasti työpaikalla ja matkalla kotiin.
Adam Gabbattin iho ja hiukset muuttuivat rasvaisiksi – samaan aikaan ne myös haisivat lihalle.
– Ei mitään järkeä. Toivottavasti tuo ei lyö läpi Suomessa, THL:n erikoistutkija Susanna Raulio kertoo iltasanomille.
Raulio toteaa etteivät ihmiset saa kaikkia ravintoaineita eläinkunnan tuotteista. Eläinperäinen ruokavalio ei sisällä lainkaan kuituja. Dieetti aiheuttaa nopeasti muun muassa ummetusta ja ripulia, Raulio kertoo.
Ei vitamiineja tai hivenaineita
Vitamiinien puute alkaa näkyä ensimmäisten viikkojen aikana. C-vitamiini tukee sidekudoksia ja suu on ensimmäinen puutostilasta kärsivä alue. Ikenistä tulee löysät ja hampaat heiluvat.
Punainen liha ei sisällä rasvahappoja, joita tarvitaan lukuisiin toimintoihin. Laihtuminen laihtuu yksinkertaisesti siksi että ihminen ei saa tarpeeksi energiaa. Myös suolisto-oireet selittävät nopean laihtumisen.
Oletko sinä kuullut tästä dieetistä? Jaa uutinen Facebookissa, jotta ihmiset muistavat pysyä erossa liikaa lupaavista ”superdieeteistä.”
Lähde: iltasanomat.fi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: vältä näitä ja hampaasi kiittävät
- Romanttinen Tallinna 7 vinkkiä
- Sinun tulisi tietää tämä niksi, mikäli juot kahvia päivittäin – kehosi kiittää ja pysyt terveempänä
- Tässä ainoa juoma, joka sinun tulee opetella kesää varten: tarvitset vain sokeria, vettä ja sitruunoita
- Perinteinen Sima
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä