Juuston ystävien rukouksiin on vastattu: 7 syytä syödä paljon enemmän juustoa
Harva tarvitsee erityisiä syitä juuston syömiselle, mutta tässä nyt kuitenkin seitsemän sellaista!
7 syytä syödä enemmän juustoa:
1. Juustoa syömällä voit elää pidempään
”Ranskalainen paradoksi” on tunnettu termi, joka viittaa siihen että Ranskassa ihmiset elävät varsin vanhoiksi: keskimäärin 82 vuotiaiksi. Paradoksin asiasta tekee ranskalainen ruokavalio, johon mahtuu paljon viiniä, juustoa ja tupakointiakin. Tutkijoiden mukaan ruokavalion monipuolisuus ja etenkin juustot selittänevät paradoksia.
2. Juusto auttaa laihduttamisessa
Luit oikein: juuston syöminen voi olla oleellinen osa onnistunutta laihdutuskuuria. Tämän voi päätellä samasta tutkimuksesta johon ykköskohdassa viitattiin. Juuston todettiin näet vilkastuttavan kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttavan siten myös laihtumista. Lue lisää täältä.
3. Suojaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä
Taiwanilaistutkimuksen mukaan pieni määrä maitotuotteita päivittäin auttaa pitämään sydän- ja verisuonitaudit loitolla. Tutkimuksessa havaittiin, että etenkin aivohalvausriski pieneni siinä koehenkilöryhmässä jotka söivät juustoa ainakin jonkin verran.
4. Juustolla on helppo säväyttää: sinun ei tarvitse kuin ostaa sitä ja laittaa tarjolle
5. Juusto on hyvä tekosyy juoda lasillinen viiniä
Olkoonkin sitten vaikka vain pala Oltermannia.
6. Juustofondue + dipattavaa leipää = täydellinen brunssi
7. Juustosta on mihin vain
Jos et usko niin kokeile vaikka tätä juusto-jäätelösandwichia:
Katso myös:
Lisää juustoisia herkkuja
Lähde: BuzzFeed, HS, Eurekalert
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Helpot Vadelmaviipaleet
- Jenkkisivusto ylistää: ”Näitä suomalaisruokia jokaisen tulisi valmistaa”
- Tämä alkoholin oletettu terveyshyöty hyödyttääkin vain murto-osaa väestöstä
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Maailman herkullisin tuorepuuro maistuu suklaalta ja mansikoilta
- 3 syytä, miksi sinun tulisi lisätä kananmuna kaurapuuroon
- 8 syytä, miksi kahvi kannattaa korvata vihreällä teellä
- Suojattu: Rasvapalo
- Pikkuleipiä vappuun
- Ananas-Teriyakilohi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi