Nämä ruoat ehkäisevät valtimoidesi rasvoittumista – suomalaisten tulisi syödä näitä
Tässä ruokia, jotka pitävät verisuonesi puhtaina ja terveinä!
Suomessa sydän- ja verisuonitaudit ovat valitettavan yleisiä. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että ruokavalio ei ole tarpeeksi terveellinen.
Onneksi on olemassa ruokia, jotka ehkäisevät valtimoiden rasvoittumista ja pitävät verenkiertosi tehokkaana. Lisää näitä ostoskoriisi ja tulet luultavasti voimaan huomattavasti paremmin!
1. Valkosipuli
Valkosipuli on yksi vanhimmista superfoodeista, jota on käytetty pitkään korkean verenpaineen hoitamiseen.
2. Lohi
Lohi tukee tervettä verenkiertoa. Lohi sisältää paljon omega-3-rasvahappoja, jotka pitävät sydämesi ja verisuonesi kunnossa.
3. Granaattiomena
Granaattiomena puhdistaa verisuonia luonnollisella ja tehokkaalla tavalla. Hedelmä tehostaa verenkiertoa, jonka seurauksena verisuonet pysyvät paremmin puhtaina. Se ehkäisee myös valtimorasvoittumia.
4. Maustekurkuma
Kurkuma on tehokas tulehduksia ehkäisevä mauste. Kurkuma ehkäisee valtimoiden rasvoittumista ja pitää ne puhtaina.
5. Oliiviöljy
Oliiviöljyä kannattaa lisätä reilusti salaatteihin ja ruokiin. Oliiviöljy ylläpitää luonnollisin keinoin hyvää terveydentilaa ja vastustuskykyä.
Lähde: wellnessbin.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Juo tätä juomaa joka aamu: seuraa mitä painollesi tapahtuu parissa kuukaudessa
- Laita kulhoon keksejä, vaniljavanukasta ja banaanisiivuja: ihana jälkkäri on hetkessä valmis
- Ohrahelmipaella
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää