10 ruokaa, joita ravitsemusterapeutit eivät ikinä itse syö
Nämä ruoat kannattaa jättää unholaan ammattilaisten mielestä.
Womens Health Magazine haastatteli ravitsemusterapeutteja ruoista joita nämä eivät ikinä syö. Kannattaa pistää siis muistiin nämä kymmenen ruokaa joihin ei kannata liian usein itsekään sortua.
Älä syö näitä ruokia ja juomia:
1. Prosessoitu tai/ja tölkitetty liha tai juusto
Prosessoidussa lihassa on yleensä paljon rasvaa, suolaa ja ainesosia joiden nimet ovat liian vaikeita lausuttavaksi. Vältä aina kun mahdollista.
2. Pepperoni
Pizzan päälle löytyy kyllä muitakin herkullisia vaihtoehtoja kuin tämä pitkälle prosessoitu makkara.
3. Light-limut
Kokeile mieluummin vaikka kahvia tai teetä. Light-limujen makeutusaineet saavat sinut hamuamaan lisää makeita ja rasvaisia snackseja pitkin päivää. Lisäksi ne ovat täynnä teollisia kemikaaleja.
4. Makeat maraschino-kirsikat
Sokeri ja kemikaalit tekevät näistä kirsikoista kaikkea muuta kuin luonnollisia.
5. Rasvattomat maitotuotteet
Rasva on tärkeä ravintoaine jota ihmiskeho tarvitsee. Se saa ateriat myös maistumaan paremmalta, joten rasvattomaksi prosessoituja maitotuotteita ei ole syytä harrastaa.
6. Limut
Limut ovat karkkia nestemäisessä muodossa. Ei mitään järkeä.
7. Pekoni
Paljon tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa
8. Hot dogit ja makkarat
Pitkälle prosessoitua lihaa ja vähän proteiinia? Ei kiitos.
9. Makeutetut juomat (kahvi, tee)
Kalorit kannattaa ennemmin syödä kuin juoda huomaamattaan nopeasti imeytyvän sokerin muodossa.
10. Keinotekoiset makeutusaineet
Keinotekoiset makeutusaineet ovat nimensä mukaisesti keinotekoisia, eikä niissä ole ravintoaineita. Vältä.
Katso myös: Lisää terveys– ja laihdutusjuttuja
Lähde: Womens Health Mag
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin liiallinen suolan saanti vaikuttaa kehoomme – Suuri osa suomalaisista syö liikaa suolaa
- Täysin uusi syy harrastaa kävelyä – Voi lievittää yksinäisyyttä
- Turhaan pelätty herkku – Kuusi hyvää syytä nauttia suklaasta
- Asiantuntija vastaa: pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun hyötyvaikutukset?
- Leikkaa perunat siivuiksi ja erottele tärkkelys: kaada sekaan tonic water ja yliluonnollinen taikina on valmis!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä